العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 17-04-2008, 12:37 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
etoile1980

عضو شرف

 







etoile1980 غير متواجد حالياً

 

][®][^][®][نصائح لتفادى الغثيان ][®][^][®][

[


حالة تنتشر بين الحوامل فى الثلاثة اشهر الاولى ثم تختفى تلقائيا بعد ذلك.
اعراضه:

- الاحساس بغثيان قد يؤدى الى القئ.
-دوار او دوخة مع الحركة.
-عدم تقبل بعض الاطعمة.

اسبابه:

فى الحقيقة انه غير معروف على وجه التحديد ولكنه يرجح ان حدوث زياده فى هرمونات الدم سبب مهم لذلك لانها لها تأثير مباشر على الغشاء المبطن للمعدة يؤدى للشعور بالغثيان . كما يعتقد ان سببه وخصوصا فى الصباح مرتبط بخفض مستوى السكر فى الدم .

علاجه:

نظرا لان اول 12 اسبوع من الحمل هى اهم واخطر فترة فى الحمل حيث تتكون خلايا واعضاء الجنين لذا لا نلجأ لاستعمال اى دواء لحل المشكلة ولكن عليكى بتنظيم الناحية الغذائيه وذلك:

احتفظى بكوب لبن بجوار الفراش وبعض المخبوزات الجافة مثل التوست وتناولى هذه الوجبة بمجرد استيقاظك من النوم للمساعدة فى رفع مستوى السكر فى الدم .
تجنبى مثيرات الغثيان مثل الابخره الناتجة عن تحمير المأكولات ودخان السجائر.
لاحظى ان انواع الاغذية الغنية بالكربوهيدرات مناسبة تماما لمقوامة الغثيان وخاصة المخبوزات من القمح الكامل وكذلك النشويات مثل البطاطس والرز
التزمى بالراحة قدر المستطاع لأن المجهود العضلى قد يثير حدوث الغثيان.

من الوجبات الخفيفة المقاومة للغثيان :

شرائح توست
الجبن الناشف
المكسرات
الفواكة المجففه مثل الزبيب
ماء صودا او عصير الليمون
كيك دقيق الذره
خضروات نيئة مثل الطماطم والكرفس والجزر والخس
زبادى طبيعى محلى بالعسل حسب الرغبة
بسكويت بالسمسم

واتمنى من الله ان يرزق الجميع الزرية الصالحة










   رد مع اقتباس

قديم 17-04-2008, 03:57 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو






دلوعه بس جذابه غير متواجد حالياً







   رد مع اقتباس

قديم 17-04-2008, 04:17 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو






ظمــا الولــه غير متواجد حالياً

يعطيج العافية اختي على المشاركة






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير