العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 06-07-2008, 04:55 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو







عاشقة الريحان غير متواجد حالياً

 

Unhappy ملف مرفق من عاشقة اريحان الى الدكتور جمال بلييز الرد

ضع دائرة حول العبارة التي تصف مشاعرك الآن وخلال الأسبوعين الماضيين



أشعر بالحزن والتعاسة لدرجة مؤلمة معظم ساعات اليوم ومعظم أيام الاسبوع.




أشعر بالتشاؤم والخوف من المستقبل




ا شعر أن نصيبي من الفشل اكبر من الآخرين



اشعر بالملل اغلب الوقت




لا أستمتع بالأشياء كما كننت من قبل




اشعر بأنني مذنب سيئ وتافه




أشمئز من نفسي




ألوم نفسي على كل سيئ يحصل,أرى نفسي سببا للمصائب




تراودني أفكار للتخلص من الحياة وقتل نفسي إلا أنني لن أنفذها




أنا الآن ابكي طوال الوقت ولا أستطيع أن أتوقف عن ذلك



استثارو أتتضايق بشكل اسرع من السابق,انزعج بسهولة و لأسباب اقل أهمية





أؤجل اتخاذ القرارات








اجبر نفسي واضغط عليها للقيام بأي عمل






أستيقظ مرهقا في الصباح أكثر من قبل





اتعب من عمل أي شيء




شهيتي للطعام ليست أسوأ من السابق




وزني ثابت




وضعي الصحي كالسابق ولا اشعر بتغير أو قلق على صحتي




-منغمس في آلامي وأوجاعي



اشعر أن لدي عدة أمراض.



اشعر أن الناس بشكل عام لا يحبوني لأني لا استحق الحب



اشعر أن الناس بشكل عام لا يحبون الخير لي ولا لغيري لأنهم سيئون


اشك في الناس ولا أثق في أحد


هل سمعت يوما صوتا يخاطبك ويؤنبك ويهينك دون مصدر واضح له
نعم اجل بالتأكيد حصل لي ذلك








خلال الاسبوعين الماضيين هل عانيت من اي من الاعراض النفسية أو الجسمانية التالية وما مدى حدتها
0 لا وجود للظاهرة 1 أعراض طفيفة 2 أعراض متوسطة 3 أعراض قوية 4 أعراض قصوى





أعــراض القلـق 3
حيرة - انتظار الأسوأ ,خوف من المستقبل , تشنجية انفعالية , تَحَسُّب ,ضيق ,وسوسة ,تفكير زائد,تدقيق.






أعــراض التوتــر 4
تشنج ,تعب،ارتباك - استحالة الإرتخاء - مفاعلات فزعية"جفل, - سهولة البكاء - ارتجاف - استحالة البقاء في مكان واحد.






أعــراض المخــاوف 2
من الظلام - الأشخاص الجدد - الإهمال-العزلة - الحيوانات - حركة المرور- مواجهة الجماعات-التحدث العام









أعــراض الأرق 3
صعوبة النوم - نوم منقطع - نوم غير مريح مع شعور بالتعب عند النهوض منه - أحلام مزعجة - كوابيس ذعر ليلي.








الوظائـف الذهنيـة (الإدراكيـة 2
صعوبات في التركيز و الذاكرة











مـزاج اكتئابـي 4
تقلص الإهتمامات أو انعدامها -عدم التلذذ بوسائل التسليه المعهودة - اكتئاب - أرق الفجر - تقلبات المزاج ,قلة نشاط وحيوية.






ظواهـر جسديـة عامـة (عضلاتيـة) 3
آلام وشعور بالتعب - تيبس عضلاتي - انتفاضات بالعضلات - رجفة - صريف الأسنان - صوت متذبذب.





ظواهـر جسديـة عامـة (حسيـة 2
- طنين بالأذنين - ضبابية البصر - موجات حرارة أو موجات برودة شعور بالضعف شعور بالوخز,الخدران,التنميل






ظواهـر قلبيـة وعائيـة (شرايينيـة) 0
انقباضات خارجية تسرع النبضات - خفقان آلام بالصدر - دقات بالشرايين شعور بالغشية (بالإغماء)







ظواهـر تنفسيـة 4
شعور بالثقل على الصدر أو شعور بالمحاصرة أو بالتضيق والمضايقة - شعور بالإختناق - اختلال التنفس - زفرات.






ظواهـر بالمعـدة والأمعـاء 2
صعوبات في البلع - غازات صعوبات في الهضم : آلام قبل أو بعد الأكل شعور بالحرقة أو بالإنتفاخ ,غثيان - تقيؤ - شعور بفراغ بالمعدة - آلام بالبطن - قرقرة الأمعاء -اسهال - نزول الوزن - امساك (قبض)








ظواهـر جنسية وبولية 1
تبول متكرر






ظواهـر بالجهـاز العصبـي اللاإرادي 2
جفاف بالفم - عوارض احمرار - عوارض شحوب - عرقية - دوران - صداع - قشعريرة







سلوكيـات أثنـاء الحـوار 3
عموما : متوتر - غير منبسط - هياج عصبي : باليدين : بالأصباع يحركها دوما. يربط منديله.
لامستقر : يتنقل دوما - ارتجاف اليدين تجعد الجبهة - انكماش الوجه ارتفاع توتر العضلات - تنفس - شحوب الوجه.
فزلجي : يبتلع ريقه - تسرع النبضات في حالة راحة - نسق تنفسي يفوق 20 دورة بالدقيقة الواحدة - المنعكسات سريعة - ارتجاف - ارتعاش - تمطط الحدقتين - جحوظ العينين - عرق - ارتجاف الجفنين






   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2008, 08:35 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو






د جمال الخطيب غير متواجد حالياً

تحياتي
يبدو من طبيعة الردود انك تعانين من ظاهرة القلق العام
1- انت بحاجة الى ممارسة الاسترخاء وبعض التمارين الرياضية الخفيفة
2-يمكن ان تستفيدي من تناول دواء Deanxit حبة 8 صباحا وحبة 4عصرا
3-بالاضافة لذلك انصح بتناول 1000ملغم من Omega3 يوميا
مع تمنياتي لك بالراحة






   رد مع اقتباس

قديم 15-07-2008, 09:47 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو







عاشقة الريحان غير متواجد حالياً

Unhappy

شكرا لك يا دكتور جمال على الرد والافادة
ولكن هل هذا
الدواء deanxit
يمكن الحصول عليها من أي صيدلية
أم يستلزم الحصول عليه زيارة طبيب ووصفة طبية






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير