العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 12-08-2008, 08:56 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو






مصلح ع غير متواجد حالياً

 

Icon26 النجاح مع Eft 6

يا هلا بالجميع

في الجزء هذا وبعد ما تركتكم معالنقاط ورؤيتها

اقدر اقول نبداء ف يصلب الموضوع وبعد مراعاة ما ذكر سابقا

ونستطيع نسميها الوصفة

الوصفة المستخدمة في علاج اي مشكلة تخطر على البال وانا هنا اقول اي مشكلة

وبناخذ هنا شوي تفصيل عشان كل شخص يقدر يطبق التقنية باذن الله وراح يشوف النتائج

تذكيرات بسيطة

هناك من الامور المهمة هو معرفة ان الامر بسيط وسهل مجرد ربت (طرق) على النقاط اللي شفناها

ويكون بطريقة مناسبة فلا يكون الطرق او الربت بسيط وخفيف لا يؤثر

ولا يكون قوي يؤثر في الجسم او يسبب ندبات

اذا طرق متوسط يعطي الاثر

ايضا الترتيب مهم

ايضا طرق سريع ومتواصل اي لا يكون بين الربته والربته الاخرى الا مده بسيطة اقل من ثانية ( مثل طائر نقار الخشب )

انا هنا اذكر امثلة للتوضيح

ايضا العبارات نكون دقيقين فيها

واعتقد اختي الغريبة كتبت عن الامر وعن العبارات ولكن ساوضح بالتفصيل

الاااااااااااااااااااااااااااااااان


الووووووووووووووووووصصصصصصصصصصصصصصصصفففففففففففففف فففة

تحديد مستوى المشكلة

1- وضع الاعداد

2- وضع نقاط التسلسل الرئيسية

تحديد مستوى المشكلة الان

3- وضع الاعداد مع المتبقي من المشكلة

4- نقاط التسلسل

تحديد مستوى الانزعاج الان


هذه هي الوصفة بطريقة بسيطة وساشرحها الان

اولا نحدد مستوى الانزعاج من 1 الى 10

ثم نبداء وضع الاعداد

( هنا في الشرح ساستخدم لايصال المعلومة لكم ارقام النقاط الموجودة في الصورة وارجو التركيز )لوضع الاعداد يوجد نقطتين هما



أ- نقطة ضربة الكاراتيه 12 بالصورة

ب-نقطة الالم SETUP بالصورة فوق الثدي مباشرة وهي نقطة عندما تضغط عليها بالاصبع ضغط معقول تشعر فيها بالم

في هاتين النقطتين لك الحرية في استخدام ما تراه مناسب لك منها ويكون ذلك مع ترديد عبارة الاثبات

عبارة الاثبات عبارة بسيطة كما في المثال التالي

( على الرغم من ان لدي كذا كذا الا انني راضي عن نفسي تماما وبعمق )

وهنا لاحظ تعزيز على الذات وتركيز على المشكلة

طبعا هذ العبارة تكرر ثلاث مرات مع الربت على نقطة الكراتيه

او تدليك نقطة الالم

يعني وانت قاعد تطرق نقطة الكاراتيه او

تدلك نقطة الالم

تقول العبارة 3 مرات ثم تتوقف هنا بعد انهاء العبارات 3 مرات

وتبداء في الخطوة الثانية من الوصفة

العبارات اعطي عليها امثلة

على الرغم من ان لدي خوف من احمد لانه يضايقني الا انني راضي عن نفسي تماما وبعمق

على الرغم ان لدي خوف من الثعبان الا انني راضي عن نفسي تماما وبعمق

على الرغم انني اتضايق واقلق كلما تذكرت المدير الا انني راضي عن نفسي تماما وبعمق

على الرغم من ان لدي شد بالرقبة الا انني راضي عن نفسي تماما وبعمق

وهكذا مع اي مشكلة

طبعا تذكر العبارة تكرر 3مرات مع الربت او التدليك

ساكمل البقية في الموضوع لاقادم وهدفي هنا اتقان الخطوات خطوة خطوة

اراكم لاحقا

تحياتي ,,,,,,,







   رد مع اقتباس

قديم 13-08-2008, 06:50 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الغريبة

عضو شرف

 







الغريبة غير متواجد حالياً

ونحن في انتظااار البقيه على احر من جمر,,


مواضيعك وما تطرحه يجذب العقول والقلووووب


بارك الله في ما اعطاك من علم


ونفعك ونفع بك


تقبل مروري








   رد مع اقتباس

قديم 13-08-2008, 11:28 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو






مصلح ع غير متواجد حالياً

هلا اختي الغريبة
ومشكورة على المرور

وانا حبيت ناخذ التقنية خطوة خطوة عشان ان شاء الله تنفهم تمام

ورايحين نواصل الى الاخر باذن الله

اخوكم / مصلح






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير