 |
|
| |
|
13-10-2008, 05:46 PM
| رقم المشاركة : 1 | |||
|  خمس خطوات لرفع اترامكلذاتك بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خمس طرق لرفع احترامك لذاتك 1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ، صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين .. وغيرها . 2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ، وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات . 3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم أحترامك لذاتك أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك . 4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك. 5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال . وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين وفي النهاية تذكر: أن العظيم يصنع نفسه!! اخوكم قلب الطفولة | |||
|
|
13-10-2008, 06:03 PM
| رقم المشاركة : 2 | |||
| أشكرك على الخطوات وربنا يخليك ولا يحرمنا من جديدك وإبداعك دمت بخير 〖سمُو الإحساس〗 | |||
|
|
|
14-10-2008, 11:43 AM
| رقم المشاركة : 3 | |||
|
تسلم سمو الاحساس نورت بمرورك | |||
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
 جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت | |||||||||
| | |||||||||
| أدوات الموضوع | |
| |
