العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 17-09-2006, 10:50 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عبق الزهور

عضو شرف

 







عبق الزهور غير متواجد حالياً

 

40 طريقه لتسعد نفسك

40طريقه لتسعد نفسك ......

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

اخي العزيز اختي العزيزه ان الحياه ليست بهذه الصعوبه التي تتخيلها فبإمكانك ان تجعلها اسهل اذا احسنت فهمها .. و اعلم ان اسعد الناس من يفكرون في اكثر الافكار متعه ..

فإليك هذه النصائح لتسعد نفسك ..

1- واضب دائما على الصلاه .

2- تناول الكثير من الحلوى نعم تناولها و لا تحرم نفسك منها فإنها تدخل عليك البهجه .

3- كن فخورا بكل الاشياء الصحيحه التي قمت بها في حياتك .

4- خذ حماما دافئا و انس همومك و دع المياه تغسل مشاكلك ( و لو على الاقل لدقائق تسترخي فيها ) .

5- اغتنم الفرص التي تتاح لك و اجعل لك دورا في الحياه .

6-افهم هذه المعلومه المهمه جيدا :
ان التوتر العصبي
القلق
الشكوى الدائمه
تسلبك طاقتك .

7-تصرف بشجاعه حتى تشعر ان هذه الشجاعه اصبحت سمه من سماتك .

8-امضامسيه في فعل ما يحلو لك حتى و ان بدت تصرفاتك سخيفه فإنك خلال ساعات قليله ستشعر و كأنك شخص جديد .

9- امض خمس عشره دقيقه يوميا لتتعلم فيها لغه اجنبيه تمنيت انا تتقنها .

10-غير من اسلوبك في الملبس الى اسلوب اّخر جديد و تخلص من ملابسك القديمه التي اصابتك بالاحباط و ادخل السعاده الى نفسك .

11- كن فخورا بنجاحاتك حتى الصغيره منها .

12- احط نفسك بالاشياء الجميله .

13-التزم بمخطط او مفكره يوميه من اجل تحسين نفسك .

14- لا تتوقف ابدا عن التعلم حتى لو كان عمرك مائه عام !

15-ادع ربك بقلب يحمل ايمانا صافيا مثل ذلك الذي يحمله قلب طفل .

16-ابتسم في وجه كل شخص تقابله كل يوم .

17-افعل دائما بما تؤمن انه صحيح .

18-اذا حاول احد ان يستفزك او يثير يغضبك فتجاهله و لا تهتم به . نعم .يجب عليك ذلك ! حتى و ان كان هذا صعبا عليك .

19- اعلم انه في بعض الاحيان يكون الاعتراف بالهزيمه افضل شىء تقوم به .

20- لا تكبح مشاعرك و تمنع نفسك عن التعبير عما بداخلهاالا اذا كان الوقت غير مناسب .

21- تقبل اي لوم او عتاب يوجه اليك .

22- عش حياتك و استمتع .

23- افعل كل ما تراه صالحك طالما انك لا تؤذي اي شخص عندما تفعله .

24- تقبل حياتك بكل ما فيها من مشاكل .

25- توقف عن التظاهر بعدم الاهتمام بسىء ما عندما تكون مهتما به بالفعل .

26- استعن بقوه ايمانك في اجتياز ازماتك .

27-اذهب الى محل جميل للزهور و اشتر لنفسكاجمل باقه زهور لنفسك .

28- توقف عن تأنيب نفسك بقولك <<ما كان يجب علي فعل ذلك >> .

29-لا تهتم برأي الناس في الطريقه التي تدير بها حياتك .

30حاول ان تفهم ان الاخرين لا يمكنهم قراءة ما يدور في عقلك .

31- ردد الادعيه مع احد رجال الدين .

32-ابحث عن التحديات و الاثاره و الدروس المستفاده في المواقف الصعبه التي تقابلك في الحياه .

33- تعلم ان تكون راضيا و قنوعا بما قسمه الله لك في الدنيا .

34-ارقص تحت الامطار .

35- لا تبن نفسك على اشلاء الاخرين .

36- اشتر لنفسك هديه باهظة الثمن لتكون الهديه هي هديه العمر .

37- اكتب خطابا تعبر فيه عن المشاعر التي في اعماق قلبك .

38-قدم يد العون دائما للاّخرين و لكن كن حريصا عندما تختار من يعاونوك .

39-عندما تجلس مع اصدقائك تحدث معهم في شيء مفيد .

40-لا تنظر خلفك ابدا الا اذا كنت تريد استرجاع بعض الذكريات السعيده او اذا ادت التعلم من هذا الماضي


هـــــــــــــلا






  

قديم 17-09-2006, 02:35 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ متواجد حالياً

بارك الله فيك أختي هلا وجزاك الله خير

كاتم أسرار






  

قديم 17-09-2006, 02:42 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو






وافي غير متواجد حالياً

جزاك الله خير






  

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير