العودة   منتدى النرجس > المنتديات السياحية > منتدى السياحة والرحلات واشهر الوجهات العالمية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 12-06-2010, 05:44 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

A31 حقيبة السفر الطبية وكيفية إعدادها .. الإسعافات الأولية .

حقيبة السفر . الطبية و كيفية إعدادها 00 ,
هناك بعض النصائح التي يتعين على كل مسافر أن يعيها جيدا ولا يغفلها وذلك لكي ينعم بسفر آمن دون حدوث ما يقلقه أو ما يفسد عليه أوقاته السعيدة ومنها ضرورة التحصن من أماكن انتقال بعض الأمراض المعدية عن طريق أخذ اللقاحات المختلفة فضلا عن اصطحاب حقيبة السفر الطبية التي تشمل على بعض الأدوية اللازمة للإسعافات الأولية .

هناك عدة ارشادات عامة للسفر الصحي منها :
==============================
- التزامك بالإرشادات تضمن لك سفرا ناجحا أيا كان هدفك من السفر .. السياحة .. العلاج .. العمل .. الدراسة
- التزامك بتعليمات المختصين يضمن سلامتك في الحل والسفر
- راجع أقرب مركز صحي أو عيادة واطلب الاستشارة الطبية قبل سفرك ب 6 – 8 أسابيع
- اسأل عن الامراض المتفشية في البلد الذي تنوي السفر إليه وتأكد فيما إذا كنت بحاجة إلى حقن من لقاحات معينة واحرص على اخذ كل التطعيمات التي يوصي بها طبيبك حسب وجهتك في الصفر

جهز حقيبة السفر الطبية التي يجب أن تشتمل على :
================================
- شرائط وعصابات وضمادات من الشاش وقطب للبثور
- مواد معقمة
- مواد وأدوات واقية من الشمس
- مواد مضادة للحشرات
- بودرة ضد الفطريات
- مسكنات الألم
- مضادات التحسس والاحتقان
- مستحضرات لمرض دوار البحر أو دوار الطائرة أو حتى السيارة
- ادوية وصفية للملاريا أو الاسهال حسب ارشادات الطبيب
- يجب أخذ كمية كافية من الأدوية التي اعتدت استخدامها أو التي قد تحتاج إليها خلال رحلة السفر وتشمل هذه الأدوية علاج الامراض المزمنة وادوات الاسعافات الاولية أو أية أدوية أخرى تستخدمها
- يجب حمل الادوية باليد وعدم وضعها مع الأمتعة منعا للتلف والضياع

الحامل و السفر :
==========
يمكن للمرأة الحامل السفر بين الشهرين الرابع والثامن حيث إن السفر في الأشهر الثلاثة الأولى قد يعرضها للإجهاض كما أن السفر في الشهر التاسع قد يعرضها للولادة المبكرة وارتفاع الضغط الشرياني وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيب

تعليمات عامة حتى تضمن لك سفرا ناجحا :

إن رحلة السفر بحد ذاتها تمثل نوعا من الاجهاد والارهاق للمسافر خاصة في الرحلات الطويلة سواء كان السفر عن طريق البر أو البحر أو الجو .
فهناك بعض المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها بعض المسافرين حتى قبل وصولهم إلى البلد وذلك أثناء السفر مثل انخفاض مستويات الا****جين أو التعرض للضغط الجوي المنخفض في السفر جوا أو تخثر الدم في الأوردة نتيجة الجلوس الطويل وقد يصاب المسافر بالدوار ...

إن كنت من النوع الذي يصاب بالدوار فاطلب من طبيبك الادوية المناسبة .
ولمنع تخثر الدم في الاوردة أثناء الجلوس في الرحلات الطويلة فحرك ساقيك عدة مرات كل ساعة أو امشي في الممر في الطائرة كل ساعة وفي حالة الرحلات الطويلة عن طريق البر جيب التوقف قليلا والمشي لتحريك الدورة الدموية .

إن كنت قائد المركبة في حالة السفر برا احرص على الالتزام بالسرعات المحددة والبس حزام الامان أنت وجميع الركاب معك وانتبه لحالة الطريق وحاول أن تتجنب السواقة ليلا وقبل كل ذلك تأكد من سلامة المركبة قبل المغادرة .

إنك تهدف من سفرك البحث عن الراحة والاستجمام واستعادة النشاط والحيوية لتعود بعد فترة الاجازة أكثر نشاطا وحيوية فاحرص على اخذ كفايتك من النوم خلال السفر ولا تجهد نفسك بالسهر الطويل ثم الاستيقاظ مبكرا في اليوم التالي لتعود بعد فترة الاجازة منهكا تطلب الراحة .

يفضل أن توفر يوما على الأقل من الإجازة وتعود مبكرا من السفر فكثير من المسافرين يعودون من سفرهم ويباشرون أعمالهم في اليوم التالي لعودتهم مباشرة فالراحة لمدة 24 ساعة على الأقل ضرورية ويحتاج إليها الجسم للتكيف والعودة إلى الحياة الطبيعية .

تمنياتي للجميع سفرا سعيدا






   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2010, 08:07 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
я7àĺ

عضو شرف







я7àĺ غير متواجد حالياً

أشكرك اخوي وليد على الطرح
والله يعطيك العافيه
دمت بود






   رد مع اقتباس

قديم 18-06-2010, 07:26 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك أخي وليد والله يعطيك العافية

كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى السياحة والرحلات واشهر الوجهات العالمية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير