العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 30-06-2010, 05:57 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو






نوبية غير متواجد حالياً

 

فن التعامل مع أعدائك...






كيف تنتصر على اعدائك وتقهرهم ؟

اولا عليك بان تحافظ على نفسك من اى انفعال او حزن امامهم بل اجعل نفسك فى احسن صورة و لا تنفعل امامهم لانك لو انفعلت امامهم فبذلك سوف يدركون بانهم اصابوا بك عصبا حساسا

ثانيا ان تكون مثل الكره المتدحرجة التى لم يستطيع احد الامساك بها والمثال على ذلك عليك بان تستمع اليهم واياك بالاندفاع والتهديد او استخدام موقف دفاعى لانك سوف تنكشف عواطفك امامهم وبذلك سوف تكشف عما يدور بداخلك وبذلك سوف تكون هدف سهل التدمير والضرب

ثالثا عليك بان تخفى ما فى داخلك من عواطف او اهداف وان تكون مثل الماء بدون شكل او لون او هيئه

رابعا ان تنصت اليهم فهناك بعض الاعداء يمكن ان نستفيد منهم والمثال على ذلك هذا الدعاء

اللهم اكفنى شر اصدقائى اما اعدئى فانا كفيل بهم فوجدت بان اصدقائى يزينوا لى الخطا بالصواب اما عدائى فكانو يظهروا لى عيوبى واستطيع الانتباه اليها ومعالجتها حتى تختفى

خامسا لو كنت غامض مع اعدائك فهذا يجعل لك ميزه عليهم

- بانك تسطيع ان تخلق لهم مفاجأت تكتكيه يجعلهم ينصدموا فيك وبهذا تكون اصبت فيهم هدف مدمر مما يؤدى الى الكشف عن اهدافهم وتمسك بيدك زمام الامور وتصبح الامور بيدك

ولكن عليك بعدم اتخاذ اى موقف دفاعى لان الانسان عندما يقوم بالتهديد فان النفس تبوح باسرارها لذا فان الحكماء يخفون مشاعرهم حتى لا يتم عبور خطوطهم

وعليك بان تتعامل مع عدوك اولا بالين ولكن بالحزم وبالقوة حتى يجدك انسان متفاهم وحازم وقوى

واعلم بان الحق يحتاج الى صبر حتى ينكشف الباطل

وعليك بان تكون هادئ مع نفسك واياك بان تفكر بالانتقام حيث ان اثبتت الدراسات ان الانسان الذى يفكر فى الانتقام فانه يصاب بحاله جنون مؤقت وعمئ فانه لا يدرك الحقائق ويخسر كثير جدا اكثر من الطرف المراد الانتقام منه فتخيل نفسك وانت تفكر فى الانتقام ماذا يحدث لك من تغيرات نفسيه وفسيولوجيه خطيرة تؤدى الى تدمير اشخاص كثيرة فخير الامور اوسطها تخيل موقف مر عليك وانت فى غايه الانفعال وتذكر ماذا حدث لك والنتائج المترتبه عليه وفكر فى انك لو تعاملت مع الموقف بطريقه اخرى بها قليل من الانفعال لكى تسيطر على زمام نفسك وان هناك حكمة تقول بان الاشخاص السويه هم اكثر الناس تحكما فى انفعالتهم وعواطفهم ومشاعرهم



تابعوا معى أيضا

عشر نصائح تفيدك في التعامل مع الأشخاص الذين يتصفون بأنهم من ذوي الطباع الصعبة

هيا معى








   رد مع اقتباس

قديم 30-06-2010, 05:59 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو






نوبية غير متواجد حالياً

أولاً: إبدأ تعاملك مع الأشخاص ذوي الطباع الصعبة بإدراك أنهم يولونك قدراً ضئيلاً من إهتمامهم،فإنّ كل تركيز هؤلاء الأشخاص على أنفسهم فقط...فما أنت سوى صورة صغيرة على شاشات مخيلتهم،وتبرز أهميتك فقط عندما تقف في طريقهم نحو ما يريدون الوصول إليه،أو عندما يحتاجون إلى خدماتك للحصول على ما يريدون.....فلا تأخذ ما يقولون أو يفعلون على محمل شخصي0
ثانياً: لن يتغير هؤلاء الأشخاص من تلقاء أنفسهم،ومن المؤسف أنك لن تستطيع تغييرهم بسهولة....وقبل أن تسمح لهذه الحقيقة أن تُثَبِّطَ همّتك،فلتأخذ في إعتبارك أن نزعتهم نحو عدم التغيير جعلت من سلوكهم أمراً يمكن التنبؤ به عادة...وما دمت لا تتوقع الكثير من هؤلاء،فبوسعك على الأقل إعداد نفسك لبعض المواجهات معهم0وإذا لم يعمل أُسلوبك معهم على تغيير شخصيتهم الصعبة،فقد يترك أثراً إيجابياً على نتيجة أي مواجهة0
ثالثاً: يمكنك الإقتراب من الشخص صعب المراس لتحاول بكل إصرار وعزم أن تخوض معه تجربة بائسة،أو تحاول أن تكون إيجابياً قدر المستطاع0فلتضع إستراتيجية،ولتحدد مُسبقاً النتائج الرجو إنجازها بدلاً من التركيز على القضايا السلبية أو على مشاعرك السلبية تجاه هذا الشخص0
رابعاً: عَبِّر عن مشاعرك،ولا تكبت مشاعر الغضب أو الضيق0
ولو أهانك شخص ما،فلتخبره بما تشعر به،ولكن تجنب الإتهامات ووجه له بدلا منها أسئلة إستيضاحية...كأن تقول لهلستُ متيقناً من فهمي لما ترمي إليه من هذه الملاحظة،فهل لك أن توضح لي؟؟)0
خامساً: إذغ كان ينبغي عليك أن تُعَبِّرَ عن مشاعرك،فلتدع الآخرين يُعبروا عما يجول بخاطرهم،واطلب آراء الآخرين فيما تقوم به...فأنت بحاجة إلى معرفة رأي رئيسك وزملائك ومرؤوسيك وزبائنك فيما يحدث أو فيما تقوم به من أفعال0 ولا تحاول أن تستنتج ما يفكر فيه أي شخص آخر،ولكن إسأله0
سادساً: إستخدم أسئلة مفتوحة لإستبيان المشاعر والآراء،فلا تحدد الإجابة بطرح اختيارات متعددة0 فعلى سبيل المثال،لا تقلأخبرني،هل أعجبتك فكرتي كثيراً أم قليلاً؟)ولكن قل:يا فلان،ما رأيك بفكرتي؟)0
سابعاً: حاول أن تحتفظ بهدوئك،وهذه نصيحة بسيطة ولطيفة وواضحة،ومما لا ريب فيه أنها ليست دائماً بالنصيحة التي يسهل إتباعها،ولكن إذا كان بمقدورك أن تظلَّ هادئاًوطيّب الخلق،فمن المحتمل ألا تصعد الموقف العصيب بجعله مستحيلاً0
وسوف يساعدك مثل هذا السلوك على إلتزام حدود اللياقة والخلق الرفيع،ولذا ،إذا ما تجاوز سلوك الشخص ذو الطباع الصعبة مرحلة المضايقة وصار غير محتمل،فعليك أن تنسحب من الحديث وتقول لهإنني أتحدث إليك بإسلوب هادئ ومتحضر،وأتوقع منك مثل هذا،فمن فضلك قابلني عندما تهدأ،وعندها يمكننا إكمال الحوار)0
ثامناً: عَوِّد نفسك أن تكون كريم الأخلاقسمحاًفيالتعامل،فليس هناك شئ يمنحك السلطان والقوة أكثر من معاملة أعدائك وكأنهم أصدقاؤك..ولتكن حذراً،ولكن مهذباً أيضاً0
تاسعاً: تحامل على نفسك وحاول أن تسأل ذوي الطباع الصعبة عن رأيهم،واطلب منهم يد العون...وإذا جعلتهم يهتمون بك بعض الشئ،فقد يُفضي هذا إلى إشراكهم في مشاريعك ومشاكلك
وقد يكون لهذا أثر ضئيل على تغيير مثل هذه الشخصية،ولكنه سينقل لك بصورة جيدة الطريقة التي ينتهجها هذا الشخص في سلوكه وعمله معك
عاشراً: لا تُعطِ ذوي الطباع الصعبة حجماً أكبر من حجمهم الحقيقي،ولا وزناً أكبر من وزنهم،وذلك بإدراك أنهم قِلّة0ولتركز على أصدقائك وأقربائك والزملاء النافعين والعملاء الذين تسعد بالتعامل معهم.....فلا تدع ذوي الطباع الصعبة يُصبحون ذرة التراب التي تحجب الرؤية عن عينيك0

كيف تبدو طبيعياً أمام أعدائك؟
كل منا له محبون وأعداء .. وكلنا لا نحب أن نُظهِر لأعدائنا ما يفرحهم علينا. أنظر إلى ماقاله الله سبحانه على لسان هارون عليه السلام عندما أخذ أخوه موسى عليه السلام برأسه ولحيته يجره أمام بني إسرائيل: "فلا تشمت بي الأعداء ولا تجعلني مع القوم الظالمين". لهذا السبب فإننا نشعر بالقلق والتوتر وعدم الارتياح عندما يظهر أحدهم أمامنا .. فنضطرب ، ونرتكب بعض الحماقات التي تضعنا في مواقف محرجة.
فيما يلي بعض الخطوات العملية البسيطة التي تجعلك تحتفظ بهدوئك ورزانتك أمام أكبر عدو...
عندما تقع عينك على عدوك قد تشعر مباشرة بالقلق الشديد. لا تفزع ولكن ابدأ العد تنازلياً من عشرة إلى واحد بهدوء ونفس عميق.
تذكر موقفاً محرجاً سبق أن رأيت عدوك فيه ، واستحضر هذا الموقف تماماً لأن ذلك سيشعرك بتفوقك عليه.

أرسم على محياك ابتسامة عريضة ، وأنظر إليه كما تنظر إلى أي شخص آخر. هذه الحركة تربكه ، وتجعله يفكر فيما يجعلك مبتسماً.
إذا كان ذلك ممكناً .. قابله ومدّ يدك مصافحاً له ، واضغط على يده ، واسأله عن صحته وأحواله ، لتزيد من حيرته وإرباكه. ستخفف هذه الحركة من شعورك بالقلق منه ، في الوقت الذي تجعلك تشعر بأنك اليد العليا.
كن شهماً في إسداء النصح ، وبذل المساعدة والتوجيه والدعم...الخ. ستشعر أنك اليد العليا فعلاً. وهنا إما أن ينقلب عدوك كأنه ولي حميم لك أو يبقى معادياً فكأنما تسفه الملّ كما جاء في الحديث الشريف.
بعض الأعداء لا يصلح معه إلا أسلوب التجاهل والإهمال ، لذلك استخدم الأساليب السابقة بحكمة.
راقب ردود الفعل ، فإذا شعرت بعدك الارتياح أو التجاوب مع تصرفك الجيد .. توقف ,, وانصرف بهدوء دون أن تضيف كلمة واحدة.
احذر...
لا تجعل عدوك هو شغلك الشاغل ، فتحسب حسابه في كل ما تقوله أو تفعله ، أو ما تسكت عنه أو تتركه.. لا تبالغ في التودد والمساعدة والسؤال عن الأحوال ، لكي لا تبدو أضحوكة أو يفهم عدوك أنك تتهكم به أو تسخر منه أو تشمت به. . الابتسامات الصفراء ليست دليلاً على حسن النوايا ، فقد لا يعدو الأمر بينكما مجرد مجاملات ، لا مكان فيها للثقة الحقيقية.
لا تسيء لعدوك ، فأنت لست بحاجة لمزيد من العداء معه ، واعلم انه لا يسعى للانتقام إلا ضعفاء النفوس.
إذا كان عدوك مسلماً فتذكر أن له عليك حق الإسلام الذي أوصى به الرسول صلى الله عليه وسلم: "إذا لقيته فسلم عليه ، وإذا دعاك فأجبه ، وإذا استنصحك فانصح له ، وإذا عطس فحمد الله ‏ ‏فشمته ‏ ‏، وإذا مرض فعده ، وإذا مات فاتبعه".

منقووول ومع بعض التغييرات الطفيفة بالفصل






   رد مع اقتباس

قديم 30-06-2010, 06:06 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ورد الحمام

عضو شرف

 







ورد الحمام غير متواجد حالياً


الله عليك ايتها الغاليه
دوما تتحفينا بالقيم المفيد
رغم طيبة قلبي و سذاجتي
إلا اني بحاجتها
لأن الإنسان بات لا يميز بين عدو و صديق
كفانا الله شرور هذه الدنيا و الحسد
كل الشكر لك امي الغاليه نوبيه
و لا عدمناك
تقبلي مروري
و مودتي و حبي الصادق لكي
ورد الحمام






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير