العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 15-08-2010, 10:07 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
دره الشرق

عضو شرف

 







دره الشرق غير متواجد حالياً

 

رياضة للعقل .....توقظ الحواس الخمس.....العقل

رياضة للعقل .....توقظ الحواس الخمس.....العقل


كيف تنشط الحواس الخمس؟
الحواس الخمس والابداع

التدريبات الرياضية تعطي لاجزاء الجسم أوكسجين وتغذيه به. والرياضة للحواس الخمس تعمل نفس العمل، فتنشيطك وإيقاضك للحواس يقود لمستوى عالي من التفكير والابداع.

إن هذه الحواس التي أنعم الله بها علينا (الحمد لله) من : تذوق، وملمس، وشم، وبصر وسمع ترسل ملايئن الملعومات للعقل في الثانية الواحدة.
(يا سبحان الله تخيل هذا الاعجاز الرباني في الانسان، وتخيل قدرة الإنسان على إستخدام كامل حواسة في نفس الوقت...!)

الأم لا تكترث من صراخ وإزعاج أطفالها حتى ينبها شخص ما "بكيف تستطعين تحمل كل هذا الازعاج؟"
والحقيقة ان الأم وكذلك نحن بنو البشر نتجانس مع بيئتنا التي نعيش فيها فيصبح كل ما حولنا أمر طبيعي حتى أننا لا نتستطيع أن نميز أو نهتم لبذور الافكار الابداعية.

وهنا ياتي التحدي لنستطيع تميز الاشياء من جديد، وهنا ياتي دور رياضة العقل لتحصل على أوكسجين ابداعي للحواس الخمس:

فكر في شيئ معروف. وفي هذا المثال سنستخدم

الكتاب فكر في كتاب تعرفه وتستمع بقرأته.
الان أقفل عينيك وأستجمع حواسك الخمس حول الشكل الذي في مخيلتك وعش التجربة بعمق.

اللمس :
ماهو الاحساس عندم تمسك الكتاب؟
هل هو ثقيل، خفيف؟
هل الغلاف ناعم ام خشن؟
عند تقليب الصفحات هل هناك صعوبة؟


السمع :
ما هو الصوت الذي تعمله الصفحات عند تقليب الكتاب؟
هل الصوت حفيف لحفة الورق، أم ثقيل لكثافة الورق؟

الشم :
هل للكتاب رائحة مميزة؟
عندما تقرب الكتاب من أنفك كيف رائحة خليط الحبر والاوراق؟

التذوق :
لن أقترح أن تاخذ قطمة من الكتاب(يالذيذ يا رايق) ، لكن هل خيالك يقترح عليك طعم معين؟
إذا ماهي نكهة الكتاب؟

النظر :
ما الذي يلفت إنتباهك عندما تنظر للكتاب على الطاولة من الجانب الاخر للغرفة؟
اللون؟
العنوان؟
فن إخراج الكتاب؟

الان بعد ان هرولت مع أحاسيسك الخمس بهذا الشكل، اصبح لكتابك المفضل بعد اخر في عقلك، والتصور الذهني للكتاب سوف يلتصق في الذاكرة وبشكل قوي
وهذه تسمى طاقة التركيز

الخلاصة
جرب هذا التمرين للحواس الخمس قبل ان تفكر في حل وتعمق التفكير في المشكلة القادمة أو في الاشياء التي تحتاج إلى تفكير عميق.
ستنظر الان للمشكلة من زوايا مختلفة ولا تدري فقد تنتج حل ذكي ومبدع لمشكلة أزلية.






   رد مع اقتباس

قديم 28-08-2010, 12:22 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
etoile1980

عضو شرف

 







etoile1980 غير متواجد حالياً

يعطيك الف عافيه والف شكر لمجهودك






   رد مع اقتباس

قديم 30-11-2010, 12:17 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
دره الشرق

عضو شرف

 







دره الشرق غير متواجد حالياً

شكرا على مروركم الغالى و تواصلكم الجميل






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير