العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 15-08-2010, 10:56 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
دره الشرق

عضو شرف

 







دره الشرق غير متواجد حالياً

 

الاستفادة من الوقت ....كيف تستفيد من وقتك

الاستفادة من الوقت ....كيف تستفيد من وقتك

نحن الآن الكلمة المترددة على مسامعنا هي "ماعندي وقت "أو "ماني فاضي"
طيب كيف بدنا نستغل وقتنا ونستفيد منه مشان هيك عندي بعض النصائح من كتاب ألان لاكينوهو كيف تسيطر على وقتك وحياتك1
























إن شالله تكونوا استفدتوا
1- أحاول أن أستمتع بأي عمل أقوم به 2- أنا إنسان دائم التفاؤل 3- أفكر بالنجاح دائما 4- لا أضيع الوقت نادما على فشلي 5-أحاول إيجاد طرقجديدة لتوفير الوقت كل يوم 6- أستيقظ مع الفجر كل يوم وأنام مبكرا 7- أتناول غداء خفيفا حتى لا أميل إلى النعاس في فترة بعد الظهر 8- أتصفح الكتب بسرعة بحثا عن الأفكار 9- أعيد النظر في عاداتي القديمة لارى ما إذا كنت أستطيع التخلص منها أو تحديثها 10-لقد ألغيت للأبد كل وقت أقضيه في غرفة الانتظار وإذا ما كان علي أن أنتظرفإني أعتبرهذا الوقت هدية حتى أخطط أو أقوم بأي شيء لم أكن أجد وقتا للقيام به 11-أقدم ساعتي ثلاث دقائق حتى أصل إلى مواعيدي مبكرا 12-أحمل معي مذكرة حتى أسجل بها الملاحضات والأفكار 13-أستعرض قائمة أهدافي الحياتية كل يوم وأحدد الأنشطة التي يمكن أن أقوم بها كل يوم للإسراع في تحقيق هذه الأهداف 14-أضع علامات في مكتبي تذكرني بأهدافي 15- أقوم دائما بالتخطيط لاول شيء في الصباح ولأضع أولويات للأشياء التي سأقوم بها في هذا اليوم 16- أعطي نفسي إجازة ومكافأة خاصة عندما أنجز الأشياء الهامة 17- أقوم بعمل الأشياء الأهم أولا 18-أعمل بنشاط وحيوية وأشعر بدفعة قوية وإصرار عندما أشعر أني سأفوز 19- أغلب تفكيري يكون مدونا على ورق 20-أعمل بمفردي أعمال مبدعة في الصباح أماأوقات بعد الظهر فأخصصها للمقابلات إذا ما استدعى الأمر 21-أحاول أن أنصت باهتمام في كل مناقشةولا أضيع وقت الأخرين 22- أقوم بالاسترخاء وعدم عمل أي شيء أخر 24- أقلل من المحادثات الصغيرة أثناء العمل أو الدراسة 25- أسأل نفسي دائما :ما هي أفضل طريقة لاستغلال وقتي الآن ؟؟؟؟؟؟؟






   رد مع اقتباس

قديم 16-08-2010, 12:35 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو






شـshoOoOqـــوق غير متواجد حالياً

يعطيك العافيه

كل الشكر لجهودك المميزه

ودي






   رد مع اقتباس

قديم 20-08-2010, 07:12 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
دره الشرق

عضو شرف

 







دره الشرق غير متواجد حالياً

شكرا على مروركم الغالى






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير