العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 27-08-2010, 08:36 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ورد الحمام

عضو شرف

 







ورد الحمام غير متواجد حالياً

 

تطوير الذات . مخاطبة الذات . علم النفس . دع القلق و ابدأ الحياه . خد فكرة وازرعها فى


تطوير الذات . مخاطبة الذات . علم النفس . دع القلق و ابدأ الحياه . خد فكرة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكاً








خد فكرة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكاً ***



لاتقيد نفسك بالاوهام وتعلم كيف تختار الافكار الصائبة



لاشك لدينا ان النفس البشرية بها اسرار كثيرة ومن اسرارالنفس



البشرية تاثير الافكار عليها فى المشاعر



والسلوك وفى الصحةوالمرض



يقول ديل كارينجى مؤلف كتاب <دع القلق وابدا حياتك>



اناحدى المشكلات الكبرى فى حياتنا وخاصة الشباب هى



(كيف تختار الافكار السديدةالصائبة ؟؟ )



بمعنى اننا ادا راودتنا افكار سعيدة



أصبحنا سعداء واذاسيطرت



علينا افكار التعاسة اصبحنا اشقياء



وان تملكنا الخوفوالمرض



فغالبا سنصبح مرضى وجبناء واذا



فكرنا فى الاخفاق جاءنا منغير ابطاء



وا ذا دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ونرثى ايامنا



فسيعتزلنا الناس ويتجنبون صحباتنا ومجالسنا وحديثنا



فكل واحدعنده مايكفيه من المتاعب والمشكلات وقديكون



عند الانسان فكرة ضارة فكيف نقتلع هذة



الفكرة ونزرع بدلا منها فكرة نافعة ..






الفكرة الضارة تقتلع بزرع اخرى نافعة مضادة لها



فافكار الخوف نعارضها بافكارك الشجاعة



وافكار القلق بافكار الاطمئنان



وافكار التردد بافكار الاقدام



وافكار ضعف الثقةبالنفس قوة الثقة بالنفس وهكذا




اما الافكار النافعة فمن افضل وسائل زراعتها بعد الدعاء



المخلص وصدف اللجوء الى الله والتوكل عليه اختيار



عبارة قصيرة واضحة ومعبرة تكون بصيغة المتكلم



ولا يكون فيهانفى ولا استقبال مثال ذلك



رجل يريد ان يقلع عن التدخين



يكتب ورقةصغيرة عليها "عبارة لقد اقلعت عن التدخين "



فهذة الجملة جاءت بصيغة المتكلم وليس فيها نفى



"انا لن ادخن "وليس فيها استقبال "انا سوف اقلع عن التدخين "



فتكون عبارة (اقلعت عن التدخين ولله الحمد )



عبارة مشجعة لزرع فكرةنافعة ...



ويردد هذة العبارة خمس دقائق فى الصباح



وخمس مرات فىالمساء ........... يرددها بتركيز وايمان .




ولابأس ان يكتبها عشر مرات فى المساء اوعشرين مرة وهو



يوحى فى نفسه انها تحققت ويتخيل نفسه وقد تخلص من هذة



الافة وتحسنت صحته وينصح المختصون ان يثابر الانسان



على هذا 21يوما قبل ان ينتقل الى فكرة اخرى ولابأس



ان يستمر حتى يتحقق المطلوب ولواستغرق الامر شهرا او شهرين



يتسائل البعض لماذا ينبغى ان تخلو العبارة من النفى والاستقبال



والاجابة بسهولة ان العقل الباطن لايمكن برمجتهالا



"بالتوكيدات" كما وجد بالتجربة



اتمنى ان تجدوا جميعا افكاركم بهذة الوسيلة ،،،




منقول






   رد مع اقتباس

قديم 28-08-2010, 07:26 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
rosana
إدارة الموقع
 







rosana غير متواجد حالياً





تسلم الايادي


على روعة الطرح والانتقاء



لاعدمنا جديدك



مودتي



== روزانا ==







   رد مع اقتباس

قديم 19-09-2010, 08:54 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
etoile1980

عضو شرف

 







etoile1980 غير متواجد حالياً

أحُلـــــــــً كْلامــــً| |

روعـــــه مــــاانتقيت لنا.~.

//...//

يعطيك العافيه| |

تقبلي مروري






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير