العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 10-06-2011, 02:36 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

 

A25 النوم - استعينوا بالنوم لحل مشاكلكم - فوائد النوم

النوم - استعينوا بالنوم لحل مشاكلكم - فوائد النوم

السوسنة


توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن النوم يساعد على حل المشاكل والتعلم بشكل أفضل. وقالت معدة الدراسة ريبيكا سبنسر إن الدراسة لا تثبت أن النوم يساعد على التعلم بشكل أكثر فعالية, ولكنها تقدم دليلا على أن الدماغ لا يرتاح ويحلم فقط حين ننام، بل يعيد مراجعة أحداث النهار ومعالجتها.


وقالت سبنسر في حديثها الذي نقل على موقع "هيلث داي" الأميركي إن النوم مثل إعادة مشاهدة فيلم كنت شاهدته من قبل، فهو يضيف شيئا لم ننتبه إليه.


وبينما يبدو واضحا أن بعض الناس يؤدون أعمالهم بشكل أفضل إذا حصلوا على قسط من النوم، تقول سبنسر إن الدراسة فريدة من نوعها لأنها تعاين الناس الذين لديهم فرصة بسيطة لتعلم أمر ما ومن ثم إما ناموا أو بقوا مستيقظين.


وشملت الدراسة 54 طالبا جامعيا طلب منهم تعلم المقامرة في الصباح والقسم الآخر في المساء وحضروا بعد ذلك بـ12 ساعة للعب, فتبين أن الذين كانت لديهم الفرصة للنوم لفترة طويلة بعد تعلم اللعبة كان أداؤهم أفضل.


وأظهرت النتائج أن 80% من الذين ناموا بعد اللعبة استطاعوا كشف الحيلة فيها، بينما تمكن 40% فقط من الذين بقوا مستيقظين من حلها.







   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 04:00 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك أخي سمو الأحساس والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 04:33 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
جيهان أحمد ~

عضوة نفتخر بها

 






جيهان أحمد ~ غير متواجد حالياً









   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير