العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 24-09-2011, 10:54 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
سمـآ

عضو شرف






سمـآ غير متواجد حالياً

 

إكتشف خط زمنك - كيف تكتشف خط زمنك؟؟




إكتشف خط زمنك



لكي تكتشف خط زمنك يجب عليك تطبيق الخطوات التالية :


1- ادخل في حالة استرخاء التام وتجنب كل مايلهيك .

2- لاحظ مشاعرك فكر في موضع يديك راسك وقدميك ..... الخ .

3- اخرج من جسدك وارتقي نحو الاعلى وتخيل انك تشاهد نفسك من الاعلى . لاحظ كل
شيء عن نفسك وأنت في الاعلى ثم ارتقي فوق المبنى لترى منزلك وجيرانك .

4- استمر في الارتقاء وعندما تستمتع بهذه التجربه قم بزيادة سرعتك حتى ترى
الارض وكأنها خريطه مرسومه وماتزال ترى نفسك فيها كنقطه صغيره . ماشعورك اتجاه مشاكلك وأنت في هذا
الموضع البعيد ؟ مالشيء الذي يبدو هاماً جداً الان ، تعلم شيئاً جديداً من هذا الموضع
يمكنك الاستفاده منه في المستقبل .

5- ابدأ في النزول وانت تحمل معك كل التجارب التي تعلمتها في رحلتك هذه حتى
تستقر تماماً داخل جسدك .

6- الان تخيل خط زمنك يمتد ليشمل الماضي والمستقبل على طرفيه وابدأ رحلتك مره
اخرى ولكن هذه المره اتجاه المستقبل . وتتجاوز بها الايام ، والاسابيع والشهور القادمه .
ولاحظ مدى تحقيق أهدافك وأمنياتك .

7- توغل اكثر في المستقبل . واستمتع بتحقيق أهدافك طويلة المدى وأشياء لم
تتوقع حدوثها .

8- يمكن ان تتعلم من موقعك في المستقبل الكثير من الاشياء التي تساعدك في
الحاضر

9- انظر خلفك على خط الزمن ولاحظ كيف تطورت حياتك ولاحظ كل شي التجارب
والاحداث التي مرت بك بخيرها وشرها والاخطاء التي تعلمت منها . هل كنت تريد هذه الحياة ؟ ام تريد
أن تجري تغييرات

عليها ؟

10- عندما تعود على خط الزمن الى حاضرك . لاحظ مره أخرى جميع تجاربك التي تمر
بك ويمكنك أن تجري اي تغييرات تراها مناسبه على كل تجربه اذا أردت ذالك . انك الان تعرف الى
حد ما نتائج أي شي ستقوم بتنفيذه .

11- ارجع الى الحاضر والى جسدك وقم بمراجعة ما تعلمته وانظر الى الماضي ولاحظ
كيف وصلت الى الحاضر وانظر الى المستقبل ولاحظ ما يمكنك أن تحققه ومايجب أن تفعله الان لكي تحقق
ماتريده مستقبلاً .

لاحظ كل الاشياء حولك . اكتب أي شيء هاماً تريد أن تتذكره .


م.ن






   رد مع اقتباس

قديم 24-09-2011, 11:58 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! شاام !

عضو شرف







! شاام ! غير متواجد حالياً

سلمت يداك
على الطرح الرائع
بارك الله فيك
دمت بخير








   رد مع اقتباس

قديم 24-09-2011, 12:37 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
سمـآ

عضو شرف






سمـآ غير متواجد حالياً

أشكرك ع التواصل
خالص تحياتي,,






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير