العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء



موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 18-02-2007, 09:28 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
بنت مسقط

عضو شرف







بنت مسقط غير متواجد حالياً

 

رجيم الأدكنس

رجيم الأدكنس

نعرض هنا رجيم ادكنس دايت الذي يعتمد على زيادة البروتينات والتقليل من النشويات، وينصح باستخدامه مع رياضة خفيفة يوميا مثل المشي.

ـ الفطور:
بيضتين + نصف رغيف خبز + أي نوع من الجبن

ـ الغداء:
لحم مشوي او دجاج مشوي او سمك مشوي

ـ العشاء:
سلطه اوفاكهه مشكله

مسموح شرب مشروبات الدايت مثل الدايت بيبسي


منقول






  

قديم 18-02-2007, 09:29 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

مشكوره أختي بنت مسقط والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






  

قديم 18-02-2007, 09:32 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
بنت مسقط

عضو شرف







بنت مسقط غير متواجد حالياً

تسلم اخوي على مرورك العطر

ويشرفني تشريفك لمواضيعي

الله يعطيك العافيه

وتقبل خالص احترامي وشكري


ودمت بود






  

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير