العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 01-05-2007, 03:52 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو






amylee غير متواجد حالياً

 

اختبار الثقة بالنفس

اختبار الثقة بالنفس

من اعداد أ.د. امل المخزومي

اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم او لا حسب ما يتفق معك ، ضع لكل اجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل اجابة بلا درجة واحدة ( 1 )

1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟
4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟
5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك
6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟
7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟
8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟
9 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟
10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟
11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟
12 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟
13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟
14 ـ هل تحاول تحل مشاكل الاخرين ؟
15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟
16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟
17 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟
18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟
19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟
20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟
21 ـ هل تتخوف من انتقادات الاخرين لك ؟
22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟
23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟
24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟
25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟
26 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟
27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟
28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطيين ؟
29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟
30 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟
31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟
32 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟
33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
34 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟
35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟
36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟
37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟
38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟
39 ـ هل تكره الخانعين ؟
40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟
41 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟
42 ـ هل تتجرأ و تسأل الاخرين عن الطريق او العنوان او المكان ؟
43 ـ هل تبادر الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟
44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون احراج ؟
45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟
46 ـ هل تستأنس من صحبة الاخرين ؟
47 ـ هل تجلس في الخطوط الامامية ؟
48 ـ هل تقدم الدعوة للاصدقاء ؟
49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي امام الاخرين ؟
50 ـ هل انت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟

الان اجمع الدرجات التي حصلت عليها ان كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية ، وان حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وان حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة الى تقوية ، اما اذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج الى علاج نفسي لتقويتها






   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2007, 05:52 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
البتار

مستشار ومؤسس

 







البتار غير متواجد حالياً

ان كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية


يعطيك العافية أختي إيملي


البتار






   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2007, 09:06 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
الغريبة

عضو شرف

 







الغريبة غير متواجد حالياً

مشكوره اختي على مشاركتك


واتمنى تواصلك مع القسم يكون دائم


وراح اجرب هذا الأختبار


ومشكووووره عزيزتي






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير