العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 20-06-2007, 01:56 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
البتار

مستشار ومؤسس

 







البتار غير متواجد حالياً

 

خبيرة أيروبكس ولياقة: السمنة بوابة 7 أمراض خطيرة

تبدأ بالسكري والقلب وتنتهي بالخصوبة والسرطان
خبيرة أيروبكس ولياقة: السمنة بوابة 7 أمراض خطيرة


عكاظ (جدة)
تتحكم السمنة في مفاتيح سبعة أمراض خطيرة وكل واحد منها كفيل بهلاك الإنسان وذلك حسب النتائج التي خلصت إليها خبيرة الايروبكس واللياقة عطاء محمد عبدالعاطي التي تفيد ان السمنة تعد مدخلاً رئيسياً للاصابة بأمراض: السكري وضغط الدم والسرطان والقلب وهشاشة العظام وانخفاض الخصوبة واضطرابات الدورة الشهرية لدى الإناث.
وتنبه الخبيرة عطاء إلى اختلال الميزان الغذائي نتيجة الافراط في تناول الطعام وقلة النشاط الجسدي الذي أدى إلى انتشار النسبة بين أكثر من 50% من تعداد البالغين حسب احصاءات منظمة الصحة العالمية.
وفيما تتعرض معظم محاولات انقاص الوزن السريع إلى الفشل تؤكد خبيرة الايروبكس ان علاج هذه المسألة يتوقف على حساب كمية الدهون في الجسم بصفة منتظمة واتباع برنامج متكامل لحرق كمية من الوحدات الحرارية تفوق تلك التي يتناولها الشخص. وبالاضافة الى اتباع نظام غذائي خاص يأخذ في الحسبان معدلات الطول والوزن والسن والحالة الصحية، تشدد خبيرة الايروبكس واللياقة على أهمية ممارسة الرياضة بانتظام بصحبة متخصصين، مؤكدة ان الرياضة تخفف آلام المفاصل والركبة والظهر. فضلاً عن أنها تنشط الدورة الدموية وتحرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم بما يحافظ على ثبات الوزن.






   رد مع اقتباس

قديم 20-06-2007, 09:48 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
+ cـاJـي oـwـــتواه +

مستشار ومؤسس

 







+ cـاJـي oـwـــتواه + غير متواجد حالياً

الله يعطيك الف عافيه خيو البتار


يسلموو


‏+ cـاJـي oـwـــتواه +






   رد مع اقتباس

قديم 20-06-2007, 12:56 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
rakha

عضو شرف

ربى لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين
 







rakha غير متواجد حالياً

بارك الله فيك اخى البتار
شكرا علىهذه المواضيع






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير