العودة   منتدى النرجس > منتديات عالم الطفل > صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 03-07-2013, 12:18 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
روح الهدى
عضو مجلس إدارة
 






روح الهدى غير متواجد حالياً

 

أهم الفيتامينات للطفل,فتيامينات ومعادن ضرورية لطفلك,صحة الطفل وتغذيته السليمة








الطفل الرضيع يحتاج الى مجموعة من الفيتامينات والمعادن


لتحافظ على عظامه وأسنانه قويتين

وأيضا لحمايته من الإصابة بالأنيميا.

وفي الغالب فإن الطفل الرضيع حديث الولادة يحصل على

الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين أ من

خلال الطعام والشراب .

ولأن صحة اطفالنا من اهم الأمور التي يشغل بال الأباء

والأمهات كان لابد ان نقدم لكم المعادن والفيتامينات المهمة لصحة

الطفل الرضيع أو حديث الولادة إلى جانب بعض النصائح الخاصة

بكيفية حصول الطفل على تلك الفيتامينات والمعادن .

1- الحديد :


يعتبر الحديد من المعادن المهمة للطفل الرضيع

أو حديث الولادة، لذا لابد ان تعلم الأم ان غذاء الطفل

اذا افتقد لعنصر الحديد فإن الطفل يمكن أن يصاب بألانيميا,

كما أن نقص الحديد يؤدي إلى مشاكل في السلوك وفي التعلم.



2- الفلورايد :


لا يحتاج الطفل حديث الولادة الى الفلورايد

ولكنه بمجرد أن يبلغ ستة أشهر وتبدأ أسنانه في الظهور

فإنه سيحتاج للفلورايد للحفاظ عليها قوية.

وبكل بساطة يمكن للأم تقديم الفلورايد للطفل عن طريق الماء

الذي يحتوي على الفلورايد

كما يمكن امداد الطفل بالفلورايد عن طريق المكملات الغذائية

مع الوضع في الإعتبار أن الكثير من الفلورايد يمكن أن يضر

الطفل ويؤدي لظهور بقع على أسنانه.

ويمكن أن تتجنب الأم حدوث أي مشاكل إذا كانت ترضع الطفل

رضاعة طبيعية عن طريق تقديم ماء يحتوي على الفلورايد بمجرد

أن يبلغ ستة اشهر.

3- فيتامين د :


يعتبر عدم حصول طفل الطفل على كفايته من فيتامين د،

يؤدى لإصابته بخلل في العظام,

يحتوي اللبن الصناعي المخصص للطفل الرضيع على فيتامين د

ولذلك فإنه لا يحتاج إلى مكملات خارجية

أو أي عناصر إضافية لا يحتوي لبن الأم على الكمية الكافية

من فيتامين د ،

ولكن هذا الأمر لا يمثل مشكلة لأنه يحصل على فيتامين د من

تعرضه للشمس.

4- فيتامين ب 12 :


يحصل الطفل على احتياجاته من فيتامين ب 12 قبل أن يولد

وهو داخل رحم أمه مع الوضع في الإعتبار أن الأم إذا لم تحصل

على كفايتها من الفيتامين قبل الولادة

وأثناء الحمل فإن طفلها سيحتاج لجرعات إضافية

عن طريق الطعام والمكملات الغذائية الإضافية.

وتحتوي المأكولات البحرية ومنتجات الألبان واللحوم على

فيتامين ب12 .

وإذا لم تكن الأم تحصل على كفايتها من الفيتامين

فإن طفلها يمكنه أن يعاني من نقص فيه بعد أول أسبوعين من

الولادة.

5- الكالسيوم :


يجب أن يحتوي طعام الطفل على أطعمة بها نسبة عالية من

الكالسيوم لتوفية إحتياجاته الأساسية من الكالسيوم

والضرورية للحفاظ على عظامه قوية وسليمة,

كما أن الكالسيوم مهم لمنع اصابتة الطفل بهشاشة العظام في

المستقبل حيث يحتاج الأطفال الصغار حوالي 800 ميليجرام

كالسيوم في اليوم .


منقول بكل الحب

شكرا جزيلا لكل من يتواجد


تقديرى واحترامى








   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2013, 12:19 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2013, 01:08 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
وبارك الله فيك ||..






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير