العودة   منتدى النرجس > منتديات عالم الطفل > صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 07-07-2013, 01:54 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
روح الهدى
عضو مجلس إدارة
 






روح الهدى غير متواجد حالياً

 

نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحى,التغذية السليمة للطفل,صحة الطفل بمنتدى ستوب






ثمانية نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي



هذه النصائح التي ستساعدك على تنظيم وجباته

م وتحديد أوقات تناول الطعام واختيار الطعام الصحي

بدلا من الدسم وغير الصحي



1- التقليل من كمية الدهون

، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية

واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص

والطهو بالبخار.

2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات

التي تفتقر للمواد المغذية..

، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات

، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام

، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك

بالحرمان.

3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر

الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.

4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.

5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.

6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي،

وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة

غذائية مناسبة.

7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.

8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.


منقول بكل الحب

شكرا جزيلا لكل من يتواجد

تقديرى واحترامى












   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2013, 01:55 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 11-07-2013, 02:18 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو







hacona_matata غير متواجد حالياً

أشكرك على مجهودك الطيب

بارك الله فيك








   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير