العودة   منتدى النرجس > منتديات عالم الطفل > صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 05-08-2013, 03:24 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو






أبو اليوس غير متواجد حالياً

 

Sss12 أهمية السحور في رمضان لطفلك ، طفلك ما بين السحور والصيام ، هل يتسحر الأطفال ؟


أهمية السحور في رمضان لطفلك ، طفلك ما بين السحور والصيام ، هل يتسحر الأطفال ؟

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها مهمّة جداً لـ صحة الطفل، ولقد أوصى رسولنا صلى الله عليه وسلم بالسحور فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة)، وترتبط أهمية السحور في رمضان للطفل بوقايته من الأمراض وعدم تثبيط دورته الدموية فلا يشعر بالوهن والتعب الزائد.
وتتعدّد الفوائد الصحيّة لهذه الوجبة المباركة التي تعود صحة الطفل الصائم بالنفع، وفيما يلي نستعرض أهمية وجبة السحور في رمضان للطفل في خمس نقاط:
1. تناول هذه الوجبة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء ساعات الصيام الطويلة.
2. تساعد هذه الوجبة الطفل على التخفيف من الشعور بالجوع والعطش الشديدين.
3. تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم.
4. تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم خلال فترة الصيام.
5. تعين هذه الوجبة الطفل على القيام بالعبادات على أكمل وجه.
ولتكتمل أهمية السحور في رمضان للطفل لا بدّ من الإشارة نوعية الغذاء المُتناول فيها، فمن المهم أن تحتوي هذه الوجبة على الخضروات التي تحتوي على نسة من الماء؛ كالخس والخيار ليساعد الجسم على تخزين الماء لفترة أطول، ممّا يقلل من الشعور بالعطش أو الجفاف.
كما يفضّل أن تحتوي وجبة السحور على الأطعمة سهلة الهضم مثل مشتقات الحليب من الجبنة واللبنة وغيرها؛ حتى تصمد لفترة أطول في معدة الطفل، وتجنّب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح لأنهما يحفزان على الشعور بالجوع والعطش.
هكذا تقدّم كلّ أم لطفلها وجبة متكاملة تعينه على الصيام خلال ساعات النهار الطويلة وتضمن بها حماية لصحته.








   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2013, 09:33 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك
لاخلا ولا عدم يارب //






   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2013, 12:26 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو







hacona_matata غير متواجد حالياً

كل الشكر لمجهودك

وكل عام و انت بخير








   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير