العودة   منتدى النرجس > منتديات عالم الطفل > صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 07-09-2013, 11:31 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو







hacona_matata غير متواجد حالياً

 

Question التغذيةالمثالية لنجاح طفلك ، كيف نغذي طفل المدرسة ، هل هناك علاقة بين التغذية والنجاح



<b>
التغذيةالمثالية لنجاح طفلك ، كيف نغذي طفل المدرسة ، هل هناك علاقة بين التغذية والنجاح
التغذية الصحية وتنظيم وجبات الطفل خلال العام الدراسى واثناء الامتحانات تؤثر تاثيرا مباشرا على قدرتة على التحصيل والتركيز واستذكار الدروس هذا ما يؤكدة الدكتور وائل لطفى استاذ طب الاطفال بجامعة القاهرة*موضحا ان جسم الطفل يكون فى مرحلة البناء ولذلك يحتاج الى غذاء متوازن يضمن امداده بالطاقة اللازمة والحيوية والنشاط والمزيد من التركيز فى الدراسة
ولكن كيف تتاكد الام ان ما توفره لابنائها من غذاء يساعدهم على الاستيعاب والتركيز خلال الدراسة؟
وجبة الافطار ضرورية للطفل مع الحرص ان تكون كمية مناسبة وليست مفرطة ويجب ان تكون فى مكوناتها الجزر والانا ناس ومشرب الينسون ومن اجل تقوية النتباة لدى الطفل احرصى على تناولة الفول السودانى او زبدة الفول السودانى مع الخبز فى الافطاروالعنصر المكمل لوجبة الافطار التى يجب ان لا يخرج الطفل دون تناولها هى كوب اللبن الذى يعوض الطفل عما يفقدة من طاقة اثناء الحص الدراسية:7_13_5[1]:
والوجبة التى تلى وجبة الافطار هى وجبةالغداء التى يفضل اعدادها فى المنزل لتكون متوازنة فى عناصرها الغذائية ومتاكاملة بحيث تحتوى على البروتينات اللازمة لبناء الجسم بالاضافة الى الفيتامينات والاملاح والمعادن المتوفرةفى الخضراوات الطازجة والمطهوة والفاكهة التى تقى الطفل من الامراض وتكسبة المناعة كذلك النشويات بانواعها لانها تمدة بالطاقة مع ضرورة مراعاة عدم الاسراف فى تناولها حتى لا تسبب له عسر هضم بالاضافة الى تناول طبق السلاطة لما يحتوية من خضراوات متنوعة غنية بالالياف التى تساعد على هضم الطعام والوقاية من الاصابة بالامساك كما يجب عدم اغفال حصول الطفل على كميات كافية من الماء خلال النهار
واخيرا وجبة العشاء فيفضل ان تكون شبية بوجبة الافطار ويمكن السماح لطفلك بتناول المخبوزات او الحلوى المصنوعة بالمنزل بالاضافة الى تناول ثمرة فاكهة
تحذير هام
يحذرك دكتور وائل من الافراط لتناول الطفل للحلوى والشيكولاتة حتى لا يعانى من النشاط الحركى الزائد الذى يعوق تركيزة وتحصيلة الدراسى
</b>







   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2013, 05:58 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
وبارك الله فيك //






   رد مع اقتباس

قديم 22-09-2013, 12:52 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير