العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 02-11-2013, 05:24 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
» ملاك «

عضو شرف

 






» ملاك « غير متواجد حالياً

 

عندما تقلق بسبب شيء ما فذلك سيفسد كل امورك ؛ عقبات النجاح ؛ القلق ؛ عدم احترام الذات

عندما تقلق بسبب شيء ما فذلك سيفسد كل امورك ؛ عقبات النجاح ؛ القلق ؛ المعنويات ؛ عدم احترام الذات



عندما تـــقلق بسبب شئ ما....فذلك سيفســد كـل امــورك...

عندما...تقلق لايهمك اي شئ آخر فقلقك يغطي اي حدث ســار يمكن ان يرفع من معنويـــاتك؟!

فأي حدث ايجابي ، يتلاشى امام احساسك بالقلق,فتؤجل السعاده,والمتعه حتى تحل مشكلتك ويمكن ان يكون هذا السلوك مصدرآللضيق ويكون لهذا الاثر السئ على حياتك وان من يتصرفون بهذه الطريقه عندما يكونون قلقين هم من يشعرون بالذنب ويلومون انفسهم على اشياء كثيره ,فكانهم يعاقبون انفسهم بطريقه ما,,,بل لايسمحوا لانفسهم ان يشعروا بالسعاده.

وما القلق الا عذر يؤدبون به انفسهم...وتتعدد الاسباب في ذلك...,ولكن هناك خاصيه واحده تظهر واضحه,وهي الاحساس العميق بعدم احترام الذات....ولأي من الأسباب المذكوره يجد بعض الناس صعوبه بأن يسمحوا لانفسهم بان يقضوا وقتآطيبآ...لذا عندما تحدث مشكله يتنفسون بإرتياح بعقلهم الباطن....لان اصبح كل شي يناسب فكرتهم عن العالم......فمن الضروري بهذه الحاله ان نكتشف الاسباب اللاواعيه التي يشعرون بالذنب قبل ان نحدث تغييرفي سلوكهم العقلي.....لذا فمن المهم جدآان نتذكر النقاط التاليه.......

*من المقدر ان تسير الامور على مايرام,فمن المفترض ان تكون الحياه ممتعه(مهما قالوالك في الماضي).

*انت تستحق ان تكون سعيدآ,وخالي البال من الهموم ,وهذا الحق للجميع,احرص ان تستفيدمن هذا الحق.

*ركز اهتمامك على الاشياء الساره مهما كانت صغيره,غير نظرتك للامور السلبيه الى الايجابيه,ولن تكون هناك مساحه للافكار السلبيه.

*راقب طريقه كلامك ,تاكد انك تتكلم بطريقه معتدله.,وتوقف عن المبالغه والتحدث بطريقه مسرحيه,تحدث بهدوء وتعقل عن الاشياء التي تخصك,ولاتبالغ,حافظ على نبره صوتك منخفضه,واختر الكلمات التي تقلل من حده المشكله.هذا سيساعدك على التحكم في مشاعرك.






منقول






آخر تعديل » ملاك « يوم 02-11-2013 في 05:55 AM.
   رد مع اقتباس

قديم 02-11-2013, 04:20 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
سمـآ

عضو شرف






سمـآ غير متواجد حالياً

شكراً لك ربي يعطيك العافيه






   رد مع اقتباس

قديم 02-11-2013, 09:24 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
وبارك الله فيك ||..






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير