العودة   منتدى النرجس > منتديات عالم الطفل > صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 11-12-2013, 11:36 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
روح الهدى
عضو مجلس إدارة
 






روح الهدى غير متواجد حالياً

 

نوم الطفل,علاج الأرق الليلى للأطفال,أسباب ارق الأطفال وعلاجه,راحة الطفل ونومه






يعتبر النوم أمر هام جداً بالنسبة للطفل،

وذلك لأنّه يحثّ جسمه على فرز هرمونات النمو الضرورية،

لكن قد يعاني الطفل بين عمر السنة والأربع سنوات من

مشكلة القلق الليلي أو قد يجد صعوبة في النوم،

حيث يفسّر بعض الخبراء استيقاظ الطفل ليلاً أو عدم

استغراقه في النوم إلى الأسباب التالية:

- تعلّم الطفل بعض أنماط النوم كمشاهدة التلفزيون قبل


النوم، ما قد يسبّب له الأرق في نهاية المطاف.

- حركة العين السريعة التي قد تمنعه من النوم،

معاناة الطفل من مغص ليلي.

- إحساس الطفل بالجوع، أو المنامات المزعجة

أو المخيفة التي يمنعه أحياناً من النوم.




الأرق الليلي


ولعلاج الأرق الليلي عند الطفل،

ينبغي تنظيم وقت نوم الطفل،

وأن يكون هناك موعد محدد للنوم والاستيقاظ،

بالإضافة إلى جعل غرفة نوم الطفل هادئة

وخالية من الألعاب قبل ساعة من موعد نومه،

والتأكد من حصوله على وجبة عشاء متكاملة قبل نومه،

كما ينبغي وضع روتيناً يومياً لساعات ما قبل النوم

كالاستحمام وتنظيف الأسنان وقراءة قصة صغيرة،

ما يساعد طفلك في تنظيم ساعة نومه.

وأخيراً، وضع نوراً خفيفاً في غرفة نوم الطفل

حتى لا يشعر بالخوف أثناء الليل.

منقول بكل الحب

دمتم بسعادة وراحة وهناء يارب









   رد مع اقتباس

قديم 12-12-2013, 12:12 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 14-12-2013, 10:04 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
اعصار
عضو مجلس إدارة
 






اعصار غير متواجد حالياً

جهد مميز بارك الله فيك

الله يعطيك العافية مجهود يستحق التقدير والثناء






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير