العودة   منتدى النرجس > منتديات عالم الطفل > صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 10-01-2014, 06:06 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو







hacona_matata غير متواجد حالياً

 

A32 ماذا تطعمين طفلك أثناء طريق السفر ، طعام الطفل أثناء السفر ، سفر الأطفال


ماذا تطعمين طفلك أثناء طريق السفر ، طعام الطفل أثناء السفر ، سفر الأطفال









أتذكر و أنا طفلة، أنني كنت أمتنع عن تناول الطعام و الشراب لما يزيد عن الساعة قبل الانطلاق فى رحلة سفر بالسيارة أو المواصلات مع عائلتي لأنني كنت عادة أصاب بالإعياء فى الطريق و خاصة عند السفر لمسافات طويلة.
بعض الأطفال تنتابهم نفس الحالة، إذا تناولوا مشروبات و مأكولات أثناء أو قبل السفر بوقت قصير، فيتعرضون للقيئ فى أغلب الحالات أو الاسهال أو الشعور بالإعياء و التعرق الشديد!
وهى لا تعتبر أعراض مرضية- لاقدر الله- لأنها غالباً تزول بمجرد إنتهاء رحلة السفر و الوصول و راحة الطفل بضع ساعات.
كيف تتجنبين تعرض أطفالك لهذه الحالة؟ و حتي إذا كان أطفالك لا يعانون منها.. سنتعرف سوياً اليوم على الأكلات الصحية التي يمكنكِ تقديمها لأطفالك فى الطريق دون أن تسبب لهم الإعياء.

الفواكه المقطعة و المجففة، خيار صحي و لذيذ لأطفالك فى الطريق وخفيف على معدتهم أيضاً.
تجنبي الأكلات المقلية و الغنية بالدهون لأنها مع الحر و الحركة تسبب الإعياء و الشعور بالقيئ.
المياه و العصائر الطبيعية -قليلة السكر- هى الأفيد لطفلك أثناء السفر بدلاً من المشروبات الغازية. لأن المشروبات الغازية تدّر البول و تسبب العطش لأطفالك أكثر، وفى كل الأحوال حاولي تقليل السؤال أثناء الطريق حتى لا يضطر طفلك لطلب الحمام كل ساعة.
الأكلات الغنية بالألياف هى الأمثل لأطفالك أثناء السفر لأنها تعطيهم الاحساس بالشبع لفترة طويلة و تكن خفيفة ع المعدة.
الخضروات المقطعة كالخيار و الجزر و الخس .. مثالية لأطفالك لأنها غنية بالمياه و القيم الغذائية و تعطيهم احساس بالشبع أثناء الطريق.
الفشار من المسليات المحببة لنا جميعاً، اصنعيه فى المنزل و خذيه لأطفالك أثناء السفر.
احرصي على أخذ بضع حبات الزيتون و ليمونة و ورقات نعناع طازجة حتي إذا شعر طفلك بالإعياء أو الغثيان اجعليه يتذوقها ستمنع هذا الشعور سريعاً.
سندويتشات الجبن الخفيفة مع الجرجير.
المعجنات المقرمشة ( البقسماط، الخبز المحمص، فطائر مقرمشة)
و أخيراً ابتعدي عن الحليب و الشوكولاتة و المنتجات الحيوانية و الأطعمة المليئة بالسكريات لأنها ربما تسبب الشعور بالإعياء مع طول طريق السفر.
ولا تنسي أيضاً، الاحتياطات اللازمة معكِ فى السيارة من كيس بلاستيك و مناديل مبللة و ملابس إضافية لأطفالك.
أتمني لكِ رحلة سفر و إجازة سعيدة.













   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2014, 05:05 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 09-11-2014, 03:54 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكراً جزيلاً لكـ ع الطرح
ربي يعطيكـ العافيه






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير