العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 15-02-2014, 05:39 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
روح الهدى
عضو مجلس إدارة
 






روح الهدى غير متواجد حالياً

 

اجعل قرارك مبني على مبادئك لا مزاجك,لكى نغير لابد وان نتغير,تطوير النفس,تطوير الذات,







وراقت لى المعانى




تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة .. تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة ..


الخطّة تتحوّل إلى عمل .. تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..


عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. !


لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك ..


ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،،


وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور ..





غيّر طريقة تحليلك للحدث ،

وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك

عن نفس الحدث !

مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص

الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :


- حلّل ما حدث بأنّه أهانك

وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك

الغضب منه .. !


- حلّل ما حدث على أنّ الشّخص

يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول

هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !!




[ تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك

تجاه نفس الموقف ] ..


تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ،

وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. :


فالكلام عن الحكومات وعن السّياسة

الدوليّة ... لن يفيد ! ،،


بينما الحديث عما تستطيع عمله

لتطوير نفسك أو بيتك أو الحيّ

الذي تعيش فيه .. هو المطلوب ،

وهو الذي سيؤثّر في حياتك إيجابيًّا .. !


شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :-

- الكتب التي تقرؤها ..


- والأشخاص الذين تختلط بهم ..

( من أصدقاؤك ؟ ) !






بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ...

في تلك المساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. :


بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،،


ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ...


بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،،


ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ...


لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛


بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها

التي تعوّدت عليها منذ الصّغر ..


بل وسّع المساحة ( الزمنيّة )

بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ،


واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير

في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا

على مبادئك .. وليس على مزاجك .. !








آخر تعديل سمـآ يوم 16-02-2014 في 11:18 PM.
   رد مع اقتباس

قديم 16-02-2014, 12:33 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 17-02-2014, 03:46 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
» ملاك «

عضو شرف

 






» ملاك « غير متواجد حالياً

شكراً على الإفاده






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير