العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 14-03-2014, 09:41 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو






الحبے الملآئكيے غير متواجد حالياً

 

Icon26 لا شيء يحدث دون علمك,التحكم في الذات,كيف تتحكم في ذاتك,






لا شيء يحدث دون علمك,التحكم في الذات,كيف تتحكم في ذاتك,




لا آحـد يسـتطيعُ آن يُغضِبك أو يُحزِنك

أو يُحبِطـك بِدُون آذنِـك ،،

ما تُشـعِره في دَاخِـلك ،،
ليـس بِسـبب مَـآ يَحدُث حَـولَك !

وإنَمـآ بِسَبب تَحلِيلُـك أنْتَ لِـلأمُور !!

غيُـر طَـرِيقَة تحليلُك للحَدثِ ستـتغَيرُ مَشآآآعِرُك وانْفِعالاتِـك عـن نَفْـس آلحَـدث ،،،

مُـثلا : مُشآآآآدة كَـلامِية تُـؤدِي آلى أن آلشَخصُ آلذِي أمَـامِك يُؤذِي مشآآآعِرُك بكلامٌ جَـآآآرِح !!
حَلِـل الأمـرُ بأنـهُ أهَـانَك وانتقِـصُ مِن قَـدِركُ
فَسيكـونُ شُعـوِركَ الغَضُب مِنـه ،،
أو ،،
حلل الأمر عَـلى أنْ الشَخـصِ
يمُـر بِظُـروف صَعبةً فِـي حَيـاتِه
جَعلـتُه يَقُـول هذآ الكـلامُ
فستشعر بآلشفَقِة عَلـيّهِ !!

[ تَحلِـيلُ عَقُلِـك سَيُغيـر مِن مشـآعِرُك لنَفِس آلمُوِقفُ ]

تعلـمُ أن تتقُبِـل مـآآآ لا تستَطِـيعُ تغييّرُه
وأن تُركـزِ عَلـى ماتستَطِيع التـأثيرُ فِيّـه ،



أمـرِيّن سيجَعـلُوكـ أكثُـر حُكمَـة :
* الكتُبَ التـي تقرؤهُـآآآ ،
* والأشخَآآآص الذيـنُ تلتقِي بِهـم ،

أسـأل نَفسِك ؛ (مَن أصدِقآآآؤك ؟)

بين كـلُ فعلِ وردةُ فعل تـوجُد [مساحةُ]
فـي تلِك المساحـةُ [تتحِدد شخصيتكـ]

بين زَحـمَة آآلسير وردُة فعِلـك ،، [مساحةُ]
ستقرُر فيهآآ إن كنُت ستـغضَبُ أو [تصبرُ] ،

بين كُل سبـة أو شتمـة مِن شخُص
وردّة فعلِـك ،، [مسآآحة]
ستقرِرُ فيهآآآ إن كنْت سَـتردُ السًـب أم [ستحـلمُ]



لا تعـش حيـاتِك بنظامً " أوتوماتيكِي " بحيـثُ
تكُون ردُود فعلِـك هي نفسُهآآآ
التـي تعودُت عليهآآ منذُ الصِغّرُ ،
وسِّع المساحَـة (آلزمِن) بيَن مآآ يحـدُث حولِك
وبيـن رَدِة فِعُلـك ،

واسْتغِـل تُـلِك اللحظآآآت في التفكيرُ
[رَدَة الفِعُـل] ،

وآجعَـل قـرُارِك مُبنـي عَلِى مُبادِئـك
وَلـيسُ علـى ،، [مُزآآآآجِك]

وﻻتقل ابداً ﻻ أستطيـع ،
فَهِـي تَنعكِـسُ سَلباً عُلـيكِ ....








أتمنى أنكم أخذتم بقراءتكم جُرعات تدفعكم إلى الرُقي بذواتكم ..







   رد مع اقتباس

قديم 14-03-2014, 10:06 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو







الوردة المخمليه غير متواجد حالياً

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله
*****************
بحبــــــــــــــــــــــــكم جميعا
اختكم للابــــــــــــــــد ان شاءالله
&&&الوردة المخمليــــــــــــــــه&&&






   رد مع اقتباس

قديم 14-03-2014, 10:06 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني متواجد حالياً


راقية الحضور ,,, وأنيقة الاختيار

نحمد الله على سلامتك ,,, وسعداء بهذا العطاء



أسعد الله قلبك سعادة لا تنقضي




وليدالحمداني






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير