العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 16-03-2014, 03:25 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
فرحة عمري

عضو شرف

 







فرحة عمري غير متواجد حالياً

 

Sss18 الابتسامة تزيد الثقة بالنفس , الاعتناء بالمظهر , ثقتك بنفسك , الابتسامة تترك انطباعا



تقول دكتورة صفاء عبد القادر، أخصائية الطب النفسى, "كثيرًا ما نذهب إلى أماكن، ونشعر أننا بشخصية متألقة ومحبوبة، ونكون راضين عن أنفسنا, ولكن على النقيض قد نذهب إلى مكان آخر فنحاول أن نظهر شخصيتنا، ونكون جاهدين فى هذا، ولكن دون نجاح".

تشير صفاء عبد القادر إلى أن السبب فى هذا يرجع إلى أنك بنيت ثقتك بنفسك أمام بعض الأصدقاء، مما يجعل تصرفاتك تخرج تلقائية وطبيعية، أما فى العمل مثلاً فلا يزال الوضع جديداً عليك.

وتقدم الأخصائية النفسية بعض النصائح التى تساعدك أن تثبت للآخرين أنك واثق من نفسك وشخص يعتمد عليه:

1- أفضل أنواع التواصل مع الآخرين يكون عن طريق العين والجسد
2- عدم ضم الذراعين للصدر عند التحدث مع الآخرين، لأن هذا يعطى شعور أنك متوتر أو عدم الثقة بالنفس
3- الابتسامة تترك انطباعا جيدا للآخرين، وتعتبر هى البوابة الأساسية لتقبل الآخرين لك فكن مبتسما دائما
4- الاعتناء بالمظهر الخارجى يجعلك أكثر ثقة بنفسك ويعطى الآخرين انطباعا أنك شخص واثق من نفسه

5- عند مصافحة الآخرين كن واثقا من نفسك أثناء قبضة اليد, فهذا يعطيك شعورا أنك واثق من نفسك.

منقول






   رد مع اقتباس

قديم 16-03-2014, 11:12 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
» ملاك «

عضو شرف

 






» ملاك « غير متواجد حالياً

شكراً على الإفاده






   رد مع اقتباس

قديم 16-03-2014, 01:56 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير