العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 20-09-2007, 03:25 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
°o شموخـ o°

رئيسة تحرير مجلة ستوب

 






°o شموخـ o° غير متواجد حالياً

 

كيف تقوي ثقتك بنفسك

مقتطفات... من كتاب....
الدليل ‘إلى تنمية و تطوير الشخصية.....

تحدى المستقبل........
أولا.... بالتخلص من الخوف و الإحباط.....
ثانيا..... بالاعتقاد بأنك قادر على تغير نفسك إلى الأفضل.....
ثالثا....بالتخلص من الماضي أو تقبله بكل ما فيه...إيجابي و سلبي........
رابعا....بالالتزام بالحياة ...أو نهج الحياة الجديدة....أو السلوكيات المرجو منها تغيرك.....
خامسا...التأكيدات الإيجابية لما يمكنك انجازه أو القيام به.....

بعض التأكيدات....تكرارها لعدة مرات يوميا....لمدة 21 يوم:

- أنا ناجح في حياتي....
- أنا أبتهج لنجاح الآخرين....
- أنا أحب عملي و المكافآت تسعى لي.....
- أنا مستعد لانتهاز الفرص الجديدة....
- أنا سعيد تماما بما أقوم به...
- أنا أتقبل النقد بصدر رحب....
- أنا أتحسن و أتقدم بمرور الوقت....
- أنا متحرر من الماضي...
- أنا عندي قدرات لا حدود لها للتمتع و المرح....
- أنا أحب القراءة و استوعب ما اقرأه....
- أنا اكتشف بصفة مستمرة طاقاتي الكامنة المخبوءة....
- ذاكرتي متيقظة و عقلي نشط و قوي...
- أنا نشط كل يوم....
أنا هادء وواثق من نفسي
- أنا أحافظ على صحتي.....
- أنا أفقد وزني بانتظام حتى أصل للوزن المثالي....
- أنا أستطيع التحكم على ردود أفعالي.....
- أنا أجد متعة في النقاش و التحاور مع الآخرين....
- أنا شخصية اجتماعية و منفتحة مع الآخرين ...
- أنا أقيم علاقات اجتماعية سريعة مع أي شخص....
- أنا أنام بعمق كل ليلة....
- أنا أنهض الصباح منشرحا و نشطا.....
- أنا لديه قدرة لغوية رااائعة....
- أنا اصلي صلواتي الخمس كل يوم .....






   رد مع اقتباس

قديم 20-09-2007, 10:38 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
 







MgmG غير متواجد حالياً



طريقه عمليه ومجديه ان شاءالله

،

ملاذ

شكرا على المجهود



..مج مج..






   رد مع اقتباس

قديم 20-09-2007, 10:42 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
°o شموخـ o°

رئيسة تحرير مجلة ستوب

 






°o شموخـ o° غير متواجد حالياً

يسلموووو مليون

يعطيك الف عافيه عالرد






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير