العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 07-08-2014, 05:38 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
سمـآ

عضو شرف






سمـآ غير متواجد حالياً

 

زيت الزيتون للمرأه الحامل - فوائد زيت الزيتون للحوامل - تناول زيت الزيتون فترة الحمل











ماذا تعرفين عن منافع زيت الزيتون للحامل؟

صحيح أنّ للزيتون و زيت الزيتون فوائد غذائية وصحية عديدة، إلا أنّ استهلاكهما خلال فترة الحمل يستدعي توخي الحذر والعمل بحسب اعتبارات السلامة. اقرأي التفاصيل في ما يلي:


- يُعتبر الزيتون مصدراً ممتازاً لمادة النياسين الضرورية لتحفيز جسم الحامل على إنتاج الهرمونات.
- يلعب حمض البانتوثنيك الموجود في الزيتون دوراً في حثّ إنتاج الخلايا الدموية في الأم والطفل على حد سواء.
- يحتوي الزيتون على نسبة عالية من الفيتامين e الذي يشكل مضاداً ممتازاً للتأكسد ويتمتع بالقدرة على محاربة الجذور الحرة والتخفيف من الأضرار التي يمكن أن تصيب خلايا الأم.
- يُسهم الزيتون الغني بالفيتامين أ في تحسين حاسة النظر وأداء الجهاز المناعي، الأمر الذي يمكن أن يُبقي الحامل بمنأى عن الالتهابات.
- ينطوي الزيتون على كمية قليلة من الفيتامين c الذي يسهم في إنتاج الأنسجة وتصليحها، بما في ذلك البشرة والأوعية الدموية وأربطة الكولاجين.
- يلعب الفيتامين k الموجود في الزيتون دوراً في تحفيز عملية تخثر الدم بشكل طبيعي. وهذا أمر ضروري جداً وقت الولادة.
- يُمكن لاستخدام زيت الزيتون في الطبخ خلال الحمل أن يقي الأم من أعراض صفير التنفس في العام الأول ما بعد الولادة.
- يتميّز زيت الزيتون بالقدرة على التخفيف من معدلي الكوليسترول وضغط الدم في الحامل.


والجدير ذكره أنّ تناول كمية كبيرة من الزيتون أو زيت الزيتون قد يزعج معدة الحامل ويتسبب بإسهالها أو إمساكها. ومن هنا، ضرورة استشارة الطبيب بشأن تناولهما، تلافياً لأي مضاعفات يمكن أن تتأتى عنهما.




م"ن






   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2014, 09:51 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا لك
والله يعطيك العافية






   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2014, 05:49 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير