العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 03-12-2014, 01:39 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Sss20 منافع الشمام الصحية للحوامل , فوائد الشام الصحية ، اهمية الشمام لصحة الحوامل ، الشمام

منافع الشمام الصحية للحوامل , فوائد الشام الصحية ، اهمية الشمام لصحة الحوامل ، الشمام ومنافعه الصحية








مرحبا كيف حالكم

اقدم لكم معلومات مهمة عن الشمام

اتمنى ان تعجبكم

منافع الشمام الصحية للحوامل



الشمام شكل من أشكال البطيخ إلا أنه ينتمي الي عائلة الخيار، ويتميز باللون الأصفر الذي يميل الي البرتقالي من الداخل ولذيذ الطعم.




الشمام منخفض السعرات الحرارية ومصدر ممتاز لفيتامين A المهم لتطوير رؤية الأم والجنين، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في الوقاية من السرطان عن طريق القضاء علي الجذور الحرة.


ويوفر للجسم الكثير من حمض الفوليك الذي يقي من عيوب الأنبوب العصبي للجنين كما انه يساعد علي توفير الطاقة من البروتينات المخزنة ويحمي الجسم من الأمراض ويعزز من جهاز المناعة.






وينصح الخبراء لتحسين صحة الرئة لدى الحامل او التي تعاني من بعض مشاكل الجهاز التنفسي تناول الكثير من قطع الشمام خلال الحمل.


كما ان تناول الشمام يحمي من مشاكل ضغط الدم لغناه بعنصر الأدينوزين وهو يساعد علي ترقق الدم الذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم خاصة أولئك اللاتي لديهن مشاكل في القلب.


ومن المعروف ان الشمام يحد من التوتر وذلك من خلال زيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم كما يعمل علي انتظام ضربات القلب والذي يساهم ايضا في توفير المزيد من الدم الي الدماغ مما يؤدي الي مزيد من الاسترخاء في فترة الحمل. كما يحد البوتاسيوم من تقلصات العضلات وهو أمر شائع لدي الحوامل.







   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2014, 02:10 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2014, 04:44 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
وبارك الله فيك ||~






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير