العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 08-12-2014, 12:32 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Sss20 حالات تمنع الحوامل من لعب اليوجا , ممنوعات على الحوامل , العاب تضر الحوامل

حالات تمنع الحوامل من لعب اليوجا , ممنوعات على الحوامل , العاب تضر الحوامل





شوفوا اليوم جبتلكم موضوع اتمنى ينال رضاكم

حالات تمنع الحوامل من لعب اليوجا
تعتبر اليوجا طريقة مثالية للحفاظ على اللياقة البدنية خلال فترة الحمل. غير أن عليك، كما هو الحال مع أي شكل من أشكال تمارين اللياقة البدنية، أخذ احتياطات معينة وفقاً لحالتك الصحية ومرحلة حملك.
إن اليوجا آمنة بالنسبة لمعظم النساء، ولكن قبل أن تبدئي في أي ****** للياقة البدنية، تأكدي من أخذ موافقة طبيبتك للمضي قدماً في هذا الأمر. إذا كنت تعانين من أي مضاعفات أو ظروف معينة تحتاج إلى عناية إضافية، قد لا تمثل اليوجا الخيار الأفضل بالنسبة لك.
وهذا يشمل:
• ارتفاع ضغط الدم
• حالات الحمل عالية الخطورة
• وجود حالات إجهاض سابقة
• أعراض نزيف أو نزول دم
• تجلّط الأوردة العميق
• ضعف وعدم كفاءة المشيمة أو عنق الرحم
• الغثيان (اللعيان أو اللوعة) الحاد
• أمراض القلب
• أنواع معينة من مضاعفات الجهاز التنفسي
• مشاكل الظهر
قد توجّه لك طبيبتك أو مدربة اليوجا أيضاً نصائح محدّدة في حالة حملك بتوأم أو إذا كنت تعانين من ظروف صحية معينة تتطلب منك أن تلزمي الفراش.
حتى لو كنت قد مضيت قدماً في ****** اليوجا بعد موافقة طبيبتك، ضعي ما يلي في اعتبارك:
• قومي دائماً ب****** اليوجا باعتدال وتحت إشراف معلمة مدرَّبة وذات خبرة.
• استمعي إلى جسدك – احترسي من أي مؤشرات للدوار (الدوخة)، أو التعب، أو الألم، أو عدم الراحة.
• قومي فوراً باستشارة طبيبتك إذا أحسست بألم في صدرك، أو تسرب للسائل الأمنيوسي (السائل الذي يحيط بالجنين)، والعطش أو التبول الزائد، والزيادة السريعة في الوزن، أو آلام الظهر المستمرة.
حتى لو كان ******ك ل****** اليوجا يجري بسلاسة وبدون صعوبات، احذري من أي تغييرات لأن جسمك يكبر باستمرار. ضعي في بالك أن اليوجا هي شكل من أشكال التمارين الرياضية لتحسين اللياقة البدنية والعقلية – وليست بديلاً عن العلاج الطبي.






   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2014, 01:51 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
وبارك الله فيك ||~






   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2014, 10:45 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو







حدس أنثى غير متواجد حالياً







   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير