العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 15-12-2014, 09:18 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو







حدس أنثى غير متواجد حالياً

 

Sss18 تورم القدمين في الحمل,أسباب تورم الرجلين في الحمل,علاج تورم القدمين للحامل,



تورم القدمين في الحمل,أسباب تورم الرجلين في الحمل,علاج تورم القدمين للحامل,

مشكلة تورم القدمين فى الحمل قد تتعرض لها الكثير من الحوامل خاصة مع التقدم فى الحمل والقيام باعمال المنزل فما هى اسباب تورم القدمين فى الحمل وكيف يمكن علاجها



تقول الدكتورة امنية مسعد ان اسباب تورم القدمين فى الحمل يرجع الى التغيرات الهرمونية والتى تؤدى الى ارتخاء أربطة ومفاصل الحوض إعدادا للولادة تؤدي أيضا إلى ارتخاء الأربطة والمفاصل الأخرى في الجسم بما فى ذلك الموجودة بالقدم حيث تعتبر تلك التغيرات طبيعية وضرورية، إلا أنها قد تجعل الرباط المقوس للقدم (اللفافة الأخمصية) يتمدد تحت تأثير الوزن الزائد للجسم؛ ونتيجة لذلك، قد تفقد تلك القوس بعضا من قوتها الداعمة، وبذلك تصبح القدمان أكثر تسطحا وعرضا، وقد يكون ذلك بحجم حذاء كامل

غالبا ماتحدث التغيرات المصاحبة لفترة الحمل في الجسم كله ، وخصوصا تورم القدمين بسبب الاحتباس الطبيعي للسوائل في أثناء الحمل، كما أن القدمين قد تكتنزان بعض الدهن الإضافي إذا كانت الزيادة في الوزن ملحوظة

بالاضافة الى الوقوف لفترات طويلة والاجهاد المسبب لتورم القدمين والساقين او الاصابة بسكر الحمل أو كثرة تناول الاطعمة الغنية بالاملاح مثل المخللات التى تؤدى الى احتباس الماء وتورم القدمين

وعن طرق العلاج الاساسية تضيف ان أن يخف تورم القدمين بعد وقت قصير من الولادة، ولكن قد تتطلب مسألة زوال التغيرات الأخرى ، وعودة القدمين إلى حجمهما وشكلهما الطبيعي وقتا قد يصل إلى حوالى ستة أشهر

عدم ارتداء الكعب العالي خلال الحمل ، يكفي إرتفاع بسيط من 2-3 سم


عدم تناول الأطعمة المملحة ، واللحوم المصنعة حيث بها نسبة صوديوم عالية تتسبب في تورم القدمين ، بخلاف المواد الحافظة التي تضر صحة الأم والجنين

الاعتماد علي نظام غذائي صحي من الخضروات والفاكهة الطازجة

عدم تناول أي أدوية خلال فترة الحمل إلا لو كانت فيتامينات ضرورية ومكملات غذائية أو وصفة طبية حسب حالتك

الإكثار من شرب المياه النقية لغسل الكلي وطرد السموم التي تتسبب في تورم القدمين

رفع القدمين علي وسادة بعد العودة من العمل ، ومحاولة الاسترخاء علي أن تكون القدمين أعلي من مستوي الجسم قليلا.







   رد مع اقتباس

قديم 15-12-2014, 09:27 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
وبارك الله فيك ||~






   رد مع اقتباس

قديم 19-12-2014, 06:33 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير