العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 24-02-2015, 12:04 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو







حدس أنثى غير متواجد حالياً

 

Sss18 الصحة النفسية أثناء الحمل,كيف تؤثر نفسية الحامل على الجنين,كيف يتأثر الجنين بصحة أمه,



الصحة النفسية أثناء الحمل,كيف تؤثر نفسية الحامل على الجنين,كيف يتأثر الجنين بصحة أمه,لماذا نفسية الحامل تؤثر على الجنين,الجنين وصحة الأم,




تشير معظم البحوث الطبية والنفسية إلى أن الحمل تكون فيها المرأة مختلفة فسيولوجياً ونفسياً عن حالتها قبل الحمل وبعده . ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية لديها . كذلك فإن الحمل يتخلله تغيرات انفعالية منها التوتر والاكتئاب والقلق والأرق والوحم والتقلبات المزاجية ، ومعروف أن الجنين يحتاج إلى أن تصل إليه مؤثرات جسمية وانفعالية صحية عن طريق الأم ، وتؤثر الحالة النفسية للأم بطريق غير مباشر على نمو الجنين .



إليك بعض الطرق للمحافظة على صحة نفسية جيدة أثناء الحمل :
1- تحديد مصادر التوتر والعمل على تخفيفها
2- ترتيب جدول الأعمال اليومية وتنظيم الوقت
3- توفير الراحة والاسترخاء المناسب
4- المحافظة على تناول الغذاء الصحي المناسب مع التركيز على وجبة الفطور
5- ممارسة الهوايات المفضلة والاستماع إلى الأصوات المريحة
6- ممارسة الرياضة المناسبة بعد موافقة الطبيب فالرياضة لن تفيد فقط الدورة الدموية والعضلات ولكن تساعد على رفع الروح المعنوية وتساعد على الاسترخاء
7- تقبل المساعدة ومشاركة الآخرين مناسباتهم
8- الاستمتاع بفترة الحمل أكبر قدر ممكن ولا تنسي انك عاملاً فعالاً في كل ما يخص طفلك الجميل الذي نتمنى أن يكون طفلاً هادئاً ويتمتع بصحة جيدة .


الأخصائية النفسية / مروة المدني







   رد مع اقتباس

قديم 24-02-2015, 01:17 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
 







عاشقة الزهور غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا على الموضوع القيم لكى تحياتى






   رد مع اقتباس

قديم 24-02-2015, 01:25 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
فرحة عمري

عضو شرف

 







فرحة عمري غير متواجد حالياً

شكراً لك على الموضوع المميز
وجزاك الله كل خير






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير