العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 20-03-2015, 12:08 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Sss20 سرطان الثدي ,الوقاية من سرطان الثدي , اطعمة مفيدة 2015

سرطان الثدي ,الوقاية من سرطان الثدي , اطعمة مفيدة 2015






موضوع اليوم سوف يكون عن بعض الاطعمة المفيدة و الهامة للوقاية من سرطان الثدي






تقول ايمي جاميسون اختصاصية التغذية :" سنكتشف أفضل الأطعمة لمكافحة سرطان الثدي والتقليل من مخاطره."مثل:

1- البروكلي

هو مصدر للعديد من المواد الكيميائية النباتية، التي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان . كما أن البروكلي يغير مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، والتي قد تؤثر على خطر الاصابة بسرطان الثدي.وتؤكد جاميسون بيتونيك:" إنه الغذاء السوبر لصحة الثدي."

2- أغذية بيتا كاروتين

يرتبط القليل جداً من بيتا كاروتين بخطر سرطان الثدي.وتمنع حمية المواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات الخلايا السرطانية من التشكل .

3- الفطر

بحسب تقرير البحث في الكتاب العالمي لمرض السرطان :"تناول الفطر يومياً يمنع التعرض لخطر الإصابة بسرطان الثدي ."

4- الملفوف الأحمر الأرجواني

يمتلك الملفوف الأحمر الأرجواني مواد كيميائية تسمى"الجلاكوسينولات" التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي."

5- الثوم

تنشأ التأثيرات الوقائية للثوم من من خاصية المضادات حيوية أو من قدرته على منع تشكيل المواد المسببة للسرطان وتعزيز إصلاح الحمض النووي

6- سمك السلمون

تحتوي الأسماك على أوميغا 3 التي تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والحماية ضد مرض سرطان الثدي.

7- فيتامين د والكالسيوم

ووفقا لبحث:" يوفر المستويات العالية من فيتامين د والكالسيوم الحماية ضد سرطان الثدي."

8- العنب الأحمر

يعد العنب الأحمر من المغذيات النباتية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية. و أثبتت الدراسات أنه عامل وقائي للسرطان .

9- البندورة

تحول دون تشكل الأورام من خلال منع وتحييد الجذور الحرة المسببة للسرطانات.

10- التوت

تكمن قدرتها في تثبيط الخلايا السرطانية.






   رد مع اقتباس

قديم 20-03-2015, 12:15 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
بارك الله فيك ||~






   رد مع اقتباس

قديم 21-03-2015, 01:09 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

شكرا لكم على المرور العطر






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير