العودة   منتدى النرجس > منتديات جمالك > منتدى وصفات العناية بالجسم والبشرة بطرق طبيعية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 25-03-2015, 08:51 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ranin
عضو مجلس إدارة
 







ranin غير متواجد حالياً

 

A33 وصفات مثيرة لتفتيح الجسم روعة , وصفات طبيعية لتبييض الجسم , طرق تفتيح البشرة , طرق ت


وصفات مثيرة لتفتيح الجسم روعة , وصفات طبيعية لتبييض الجسم , طرق تفتيح البشرة , طرق تبييض الوجه

بقدملكم اليوم وصفات مثيرة لتفتيح الجسم روعة

يارب تعجبكم




1. زيادة تناول فيتامين C:
تناول فيتامين C هو أفضل شيء لتفتيح لون الجسم. وهذا سيساعد على إبقاء الجلد قوي . يمكنك زيادة فيتامين C في الجسم كما يمكنك تناول المزيد من الطعام والغذاء يحتوي على فيتامين C. على سبيل المثال الحمضيات والعصائر و الفراولة، والفلفل الحلو والطماطم والبازلاء الخضراء.

2. زيادة فيتامين (أ) في الجسم:
بشرتنا تتكون من أو تتألف من الريتينول الذي يحتوي على فيتامين (أ) و يساعد زيادة فيتامين (أ) في الجسم علي تفتيح لون البشرة، ويمكنك أيضا رفع مستوي فيتامين (أ) في الجسم الخاص بكبتناول المزيد من البيض صفار البيض وشرب الحليب الخالي من الدسم.




3. شرب 8 إلى 10 كوبا من الماء يوميا:
الماء هو جزء أساسي من الجسم ويلعب دورا حيويا في بياض الجسم. لتبييض البشرة يجب أن تشربي على الأقل 8 إلى 10 كوبا من الماء يوميا.

4. ****** التمارين:
التمرين هو المفتاح الرئيسي لتبييض جميع أجزاء الجسم ويحمي الجسم من الجراثيم .






   رد مع اقتباس

قديم 25-03-2015, 11:16 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع المشاركه
بارك الله فيك ||~






   رد مع اقتباس

قديم 28-03-2015, 10:49 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو






–•(-• حارس القلعة •-)•– غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك وبارك فيك






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى وصفات العناية بالجسم والبشرة بطرق طبيعية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير