العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 25-04-2015, 04:06 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو







hacona_matata غير متواجد حالياً

 

Sss16 الأطعمة التي ينبغي تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية؟

الأطعمة التي ينبغي تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية؟

يعتبر حليب الأم المصدر الهام لتغذية الرضيع شريطة أن تعتني الأم بالخيارات الصحية في التغذية، حيث أن التفضيلات التي تقوم بها المرضعة تؤثر على حليب الثدي بأكثر من طريقة، أهمها رائحة الحليب ونكهته. وفي المقال الحالي، نقدّم لك مجموعة من الأطعمة ينصحك خبراء الرعاية الصحية بتجنبها وقت الرضاعة الطبيعية، والتي تتمثّل في:

• كثرة التوابل: بعض الأطفال لا يحبون حليب الثدي بعد أن تتناول الأم أطعمة غنية بالتوابل. قد تكون كثرة التوابل قاسية على الجهاز الهضمي لطفلك، فتسبب الإسهال، واضطرابات المعدة، والقيء، وألماً في البطن. عليك باستخدام القليل من التوابل التالية: الفلفل الحار، والفلفل الأسود، والكاري، والبصل، والثوم، والقرفة.

• الفواكه والخضروات المسببة للغازات: قد تكتشفين أن طفلك يعاني من الغازات بعد تناولك الفواكه والخضروات المنتجة لها، مثل الفاصوليا، والذرة، والقرنبيط، والخيار، والملفوف، والطماطم (البندورة)، والفراولة، والكرز، والعصائر.

• الأسماك عالية الزئبق: الأسماك من أفضل مصادر البروتين والأحماض الدهنية الأساسية، لكن بعض الأسماك تحتوي على مستوى عالٍ من الزئبق يضر بالنظام العصبي للطفل، مثل سمك أبوسيف، والمكاريل، والقرش لذا عليك بتجنبها. كذلك ينبغي الحد من تناول أسماك التونة بحيث يكون الحد الأقصى شريحة أو علبتين تونة أسبوعياً. ويُنصَح أيضاً بتجنب أسماك المياه العذبة.

• الكافيين: مثلما كان الحال وقت الحمل عليك الحد من تناول الكافيين طوال فترة الرضاعة الطبيعية، لأنه يصل إلى حليب الثدي، وتسبب زيادة جرعته تهيج الطفل واضطرابات النوم.

• المواد المثيرة للحساسية: مسببات الحساسية الأكثر شيوعاً هي حليب البقر والبيض والمكسرات والفول السوداني. من علامات وجود الحساسية الغازات المفرطة، والقيء، والبراز الدموي، وسيلان الأنف أو السعال، وصعوبة التنفس. من المفيد تذكر ما تم أكله لربطه بهذه الأعراض، وتجنب مثيرات الحساسية في حال ظهور دلائل عليها.







   رد مع اقتباس

قديم 25-04-2015, 04:26 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
بارك الله فيك ||~






   رد مع اقتباس

قديم 25-04-2015, 06:50 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
rosana
إدارة الموقع
 







rosana غير متواجد حالياً



شكرا جزيلا



على روعة الطرح والانتقاء



مودتي











   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير