العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 25-04-2015, 04:41 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو







hacona_matata غير متواجد حالياً

 

Sss16 هل التونة المعلّبة تضر بصحّة الحامل؟



هل التونة المعلّبة تضر بصحّة الحامل؟



تعتبر الأسماك من الأطعمة التي ينبغي على الحامل تناولها، حيث أوصت منظمة الغذاء والدواء الأميركية كل حامل تقوم بالرضاعة الطبيعية بتناول ٢٤٠ الى ٣٦٠ غراماً من السمك في الأسبوع من أجل تأمين المغذّيات الضرورية لها ولطفلها، خصوصاً في ما يتعلق بمادة الأوميغا ٣. لكن يبقى السؤال حول إمكانية تناول التونا المعلبة.

وأضافت المنظّمة أنه على كل حامل الامتناع عن تناول الأسماك الكبيرة التي تحتوي على كمية كبيرة من مادة الزئبق المضرّة بصحتها وصحة جنينها. لذا، عليها تجنّب أربعة أنواع من الأسماك تتمثّل في سمك أبو سيف، والإسقمري، وسمك القرش وسمك التلفيش. لكن ما زال النقاش يدور عالمياً حول امكانية تناول الحامل للتونا المعلّبة.

وتوصلت الأبحاث، مؤخراً، إلى أنّه يمكن للحامل تناول التونا المعلّبة ولكن بكمية صغيرة جداً أي حوالي ١٨٠ غراماً في الأسبوع فقط في حال كانت الحامل فعلاً تحبّ تناول التونا. لكن يفضل طبعاً تناول الأسماك الطازجة بدلاً من تلك المعلّبة التي تحتوي على مواد اصطناعية يفضَّل تفاديها خلال الحمل. السلمون المشوي أو السردين أو سمك اللقز المشوي من الوجبات اللذيذة والصحية للمرأة الحامل وطبعاً هي أفضل من تناول التونا.









   رد مع اقتباس

قديم 25-04-2015, 04:48 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 25-04-2015, 04:56 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
بارك الله فيك ||~






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير