العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 25-04-2015, 07:04 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

 

A25 كيفية الحمل بشكل سريع ، نصائح لحمل سريع ، الحمل السريع , Tips for fast pregnancy , طر

كيفية الحمل بشكل سريع ، نصائح لحمل سريع ، الحمل السريع , Tips for fast pregnancy , طريقه الحمل بسرعه , بحث عن الحمل السريع







كيفية الحمل بشكل سريع ، الحمل السريع

نتمنى ان تسعدو معنا



كيفية الحمل بشكل سريع ، الحمل السريع






ترغب الكثير من النساء بالحمل سريعاً بعد الزواج، وذلك للشعور بالأمومة، هذه الحياة الجديدة. ولكن، قد تعاني البعض من تطلب الحمل وقتاً أكثر. فإذا كنت ترغبين في تحقيق حمل سريع وصحي، إليك بعض النصائح من موقع صحّتي.

كيفية الحمل بشكل سريع

أولاً، بعد انتهاء الدورة الشهرية، يمكنك استخدام جهاز مراقبة الإباضة، الذي يلعب دور في الكشف عن نسبة الهرمونات في البول، وتحديد يوم الإباضة بدقة تامة.

ثانياً،الاستمتاع بممارسة العلاقة الحميمة يساعد في الحمل سريعاً. فمارسي العلاقة ٣ مرات أسبوعياً، ويفضَّل أن تكون الممارسة قبل يوم التبويض أو بعده، حيث أنّ البويضة تبقى لمدة ۲٤ ساعة. أمّا الحيوان المنوي فيبقى لخمسة أيام.

ثالثاً،لاتنهضيمباشرةً من السرير بعد ممارسة العلاقة، لأنّ هذا يؤدي إلى إخراج معظم الحيوانات المنوية، وبالتالي تتراجع نسبة حدوث الحمل. بعد انتهاء العلاقة الحميمة، إبقي مستلقية على ظهرك في السرير لفترة ساعة بعد انتهاء العلاقة الحميمة.

رابعاً،حاولي الاسترخاء، حيث أنّ التوتر يجعل الإباضة أصعب، ولا تجعلي موضوع الحمل مشكلة تزيد توترك. استرخي قدر المستطاع، حتّى تكونين قادرة على بناء العائلة التي لطالما حلمت بها.

خامساً،منالمعروفأنّالسمنة تضاعف من خطر حدوث مشاكل في المبيض، وذلك بسبب كمية الدهون المرتفعة في الجسم. انتبهي إلى وزنك واختاري دائماً الأطعمة الصّحية، أي الخضار والفواكه واللحوم الخالية من الدهن والخبز الأسمر.


أخيراً،تساعد الرياضة في الحفاظ على وزنك والتخفيف من توترك، وبالتالي تساهم في حدوث الحمل بشكل أسرع. مارسي الرياضة لمدة ۲٠ إلى ٣٠ دقيقة، من ٣ إلى ٤ مرات في الأسبوع.

م \ ن






   رد مع اقتباس

قديم 26-04-2015, 04:13 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
rosana
إدارة الموقع
 







rosana غير متواجد حالياً

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير