العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 12-05-2015, 06:38 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
فرحة عمري

عضو شرف

 







فرحة عمري غير متواجد حالياً

 

Sss18 كن صادقا مع نفسك , كيف تصبح صادقا مع نفسك؟ , الشخصية الصادقة , الصدق مع النفس , تنمي


كن صادقا مع نفسك , كيف تصبح صادقا مع نفسك؟ , الشخصية الصادقة ,
الصدق مع النفس , تنمية شخصية ايجابية , السعادة , السلام النفسي


.

كـن صادقــا مـع نفســك

كيف تستطيع تحقيق أهدافك و الإستمرار فى حياتك و تكوين علاقات إذا لم تكن تعرف من تكون وماذا تريد ؟ لن تستطيع . الصدق مع النفس ليست عمليه سهله, و بذل الجهد هو جزء من رحله إكتشاف ذاتك و التأكد إنك فعلا كما تظن إنك هو. معنى أن تكون صادقا مع نفسك هو أن تتصرف بتوافق مع شخصيتك و قيمك و معتقداتك.

لماذا يجب أن تكون صادقا مع نفسك؟

محاوله أن تكون شخص آخر شىء متعب و مرهق جسديا و عقليا لأقصى درجه. تقمص ما ليس فيك يقنعك إنك شخص غير مناسب لا يستحق الظهور أمام الأعين . بالطبع هذا شىء غير صحى لإحترامك لذاتك و ثقتك بنفسك.
تظاهرك بغير ما أنت عليه , يجعلك دائما فى حاله عدم أمان خشيه أن يكتشف أحد حقيقتك.
هناك من الأشخاص من يفعل مثلك وبذلك سيفهمك مباشره و يكشف شخصيتك الحقيقيه لمجرد أن يتعامل معك.
النفاق و الكذب و الخداع سيجعلك مرتبكا فى مواجهه نفسك, وتضيع مع الوقت حقيقتك و تصبح مريضا نفسيا.
السعاده و السلام النفسى يتحقق فقط عندما تكون شخصيه حقيقيه متصالحه مع نفسها.

ما الذى تحتاجه لتصبح صادقا مع نفسك ؟

إيمانك بإنك شىء فريد, لك مميزاتك و عيوبك كأى شخص و لكنك تتميز عنهم بما لك من مهارات و مواهب, إقبل ذلك وتعايش معه.
عقل متفتح للتعامل مع الصواب و الخطأ.
القدره على النظر للأمور بواقعيه و موضوعيه.

كيف تصبح صادقا مع نفسك ؟

إعرف نفسك :

إعرف من تكون فى داخلك. إعرف ما الذى تحبه و ما لا تحبه, ومن تكون , و من لا تكون. تصرف تبعا لذلك.

حدد أهم قدراتك و مواهبك :

قوى هذه المهاره و الموهبه فى نفسك, لأنها هبه حباك بها الله و يجب أن تشكره بالمحافظه عليها و تنميتها. إستثمر فى هذه المهاره و الموهبه حتى تصبح مصدر فخر و رزق لك.

إذا إستمريت فى المحاوله ولم تنجح لا تحبط :

إذا عملت على شىء و حاولت كثيرا و لم يكلل مجهودك بالنجاح, لا تيأس و تشك فى قدراتك. إترك هذا الشىء, هناك أشياء غير قابله للتحقيق و ليس العيب فيك. إبدأ شىء آخر يناسب قدراتك و مهاراتك بعد دراسته و إستمر فى حياتك فهذه ليست نهايه العالم.

تمسك بما تؤمن به :

كما قال المفكر الأمريكى ماكس مالكوم" تمسك بشىء تؤمن به و إلا أى شىء سيسقطك " . إسأل نفسك ما تصدق إنك قادر عليه؟ ما هو رأيك فى موضوع ما ؟ ما الذى تعلمته من خبراتك؟ تمسك بما تعتقد أنه الحقيقه مهما كان بسيطا . تمسك به وأعمل على تحقيقه و لا تسمح لأحد أن يحبطك. لا تسمح للآخرين دفعك لعمل ما لا تحب أو تؤمن به أو يضرك أو يضر الآخرين.

إستمع للنصيحه:

إستمع للنصيحه و لكن لا تلغى عقلك. إدرسها جيدا و إسأل وإبحث قبل أن تطبقها.

لا تسمح لأحد بمنعك من التكلم :

تكلم بهدوء و ثقه و حزم و إطرح رأيك بشجاعه طالما إنك لا تتعدى الحدود و تسىء لأحد أو تهاجمه فيما قال.

لا تستمع للتعليقات السلبيه :

عاده ما يتأثر الشخص بما يسمع , و يصيغ سلوكه طبقا لما سمع من تعليقات سلبيه محبطه. تجنب هؤلاء الأشخاص السلبيين. أحط نفسك بمن يدعمك بصدق و أمانه , و يؤمنوا بالقيم التى تؤمن بها.

إجعل الماضى ماضى :

لا يستطيع أحد إلغاء الماضى و ما قد يكون قد إرتكبه فيه من أخطاء. و لكن لا تجره وراءك و إلا سيدفعك لأسفل. إنسى الألم و تذكر الدروس التى إستفدتها من هذه الأخطاء وتقدم لبناء الحاضر إستعدادا للمستقبل.

لا تصادق من يختلف عنك فى القيم :

قد يكونوا من زملائك أو عائلتك أو حتى جيرانك, و انت مضطر أن تتعامل معهم. إياك و أن تبنى معهم علاقات قويه, و دعها فى حدود التعامل فقط.

تأكد ممن تختارهم كأصدقاء :

تأكد من الأشخاص الذى تختارهم كأصدقاء أو من الدائره المقربه إليك. لا تنظر إليهم بمنظار وردى وترى الجميل الذى يظهر منهم فقط. أنظر بواقعيه لمبادئهم و قيمهم التى تظهر فى سلوكهم و تعاملاتهم مع من حولهم.

أنظر لأصدقائك بإنفتاح و موضوعيه :

إذا لم يضيفوا هؤلاء الأصدقاء لمسه سعاده لحياتك فهم ليسوا أصدقائك.لا تجعل مشاعرك تعمى عينيك عن حقيقته لمجرد إنه صديقك و انك تحبه.

العلاقه دائما مزدوجه الطريق :

يجب أن يعطى الإنسان كما يأخذ. إذا كان الصديق ممن يستفيدوا من كل شىء و لا يعطى أى شىء فى المقابل كن صادقا مع نفسك و إبتعد عنه فورا.هذا ليس صديق أنما شخص يستغلك.

كن صادقا مع القيم التى تعيشها :

التفاحه لا تسقط بعيدا عن شجرتها. إذا لم تلحظ القيم السيئه التى نقلها إليك والديك من الصغر, لقد كبرت الآن و فهمت إذا لم تستطع أنت معالجه ذلك, إلجأ لمتخصص يساعدك فى التخلص من هذه القيم و بناء قيم تٌصلح من حالك, دون أن تسىء لوالديك.

إفعل ما يفيدك و لا يضرأحد :

ما الذى تحب عمله ؟ ما الذى يساعك على الشعور بالراحه ؟ هل هذه الأشياء تسىء لغيرك أو تضر أحد؟ إذا لم يكن ما تفعله لتسعد نفسك يسىء لأحد, إفعله و أنت مطمئن. لا تغفل حق الآخرين أيضا فى أن يسعدوا و يشعروا بالراحه. كن صادقا و تأكد من أن ما تحب عمله لا يضر أو يسىء لأحد.


.

منقول






   رد مع اقتباس

قديم 12-05-2015, 08:22 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ترنيمة حب

عضو شرف

 






ترنيمة حب غير متواجد حالياً



تسلم الأيادي غاليتي فرحة عمري على المجهود المميز
مودتي وتقديري








   رد مع اقتباس

قديم 12-05-2015, 11:02 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
بارك الله فيك ||~






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير