العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 24-08-2015, 12:36 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
فرحة عمري

عضو شرف

 







فرحة عمري غير متواجد حالياً

 

Sss18 كيف تكون أكثر قناعة في حياتك,تعلم فن القناعة,الرضا,القناعة,الرضا والقناعة



كيف تكون أكثر قناعة في حياتك,تعلم فن القناعة,الرضا,القناعة,الرضا والقناعة



كيف تكون أكثر قناعة في حياتك



الرضا هو النعيم، كما يقولون، ولكن القول أسهل من القيام به! بين الحين والآخر نسمع الدروس التي تعلم فن القناعة، وقد تعتقد أن الحصول على القناعة أمر صعب ولكن في الحقيقة هو ليس بمستحيل ويمكن القيام به .

يقولون أنه لا يلزم البحث عن القناعة في العالم الخارجي، بل انها تكمن في داخلك أنت فقط , تعرف معنا على 10 طرق قد تساعدك أن تصبح أكثر قناعة في الحياة :) .



1_توقف عن المقارنة

عندما تدخل نفسك في مقارنة عليك ان تفكر أنك شخص فريد من نوعه وعلى عكس أي شخص آخر في العالم. إذا كنت تقارن نفسك مع أي شخص آخر، عليك أن تفعل اي شيئ غير أن تعكر صفو نفسك. اليوم الذي ستتوقف فيه عن المقارنة، ستكون فى طريقك الى الاطمئنان والراحة .



2-الاعتقاد ان لديك عقلية وفيرة

فإن وجود هذا الاعتقاد يساعدك على أن تكون أكثر قناعة في الحياة. إذا كنت تعتقد أن فقدان الخاص بك هو مكسب لشخص آخر، أو العكس بالعكس، فلن تكون قادرا على العثور على السلام في عقلك. وعقلك سوف يكون مليئا بالقلق والإجهاد



3_استخدامك لروح الفكاهة

تأتي القناعة عند بدء أخذ الأمور برفق وبطريقة إيجابية. كل شخص لديه حس النكتة، ولكن بدرجات مختلفة. كل ما عليك القيام به هو تحسين شعورك بروح الدعابة، وهذا من شأنه أن يجعلك تشعر أنك أكثر قناعة .



4_حب نفسك

لا يمكنك أن تحب أي شخص آخر اذا لم تحب نفسك. ان محبة نفسك تتطور وتجعلك تشعر بالرضى والارتياح في حياتك. كن واضحا حول نفسك. تعرف قيمك وتلتزم بها.



5_تبسيط حياتك

عليك أن تبسط حياتك لكي تشعر بالرضا والقناعة , عليك أن تعيش في الحاضر وتنسى القلق من المستقبل أو التفكير في الماضي .





6_فشل اقامة علاقات صداقة

عليك أن تفهم أنك قد لا تكون قادرا على تحقيق النجاح في أول الطريق, الفشل هو الطريق إلى النجاح وكلما أدركت ذلك ستكون الأفضل. الفشل سيتيح لك تحسين أخطائك وتفاديها في المستقبل. لا تكون مترددا إذا فشلت مرة واحدة؛ عليك اقامة علاقات صداقة بدلا من ذلك. وبذلك لن تشعر بالاحباط والحزن في اي وقت مضى .



7_تخصيص وقت لنفسك

أنت الشخص الوحيد الذي يمكنك أن تساعد نفسك. كل شخص من الاخرون يهتم بنفسه / نفسها. خذ وقتك لفهم الأشياء؛ واعطي لنفسك متسع من الوقت للقيام بالمهام الخاصة بك. افعل الأشياء التي تميل إلى تجعلك سعيدا؛ ستجد بالتأكيد القناعة.



8_صنع الحياة من الأشياء الصغيرة

نحن نسعى للحصول على كل الأمور الدنيوية وننسى الأشياء التي هي أغلى في قيمتها ومع ذلك حرة تماما ويمكن الحصول عليها بدون مقابل . مثل العلاقات الاجتماعية والسعادة والرضا , وما الى ذلك مما يجعل حياتك مريحة , ابدأ في التمتع بالحياة من حولك , بالمطر وقوس قزح والطبيعة وستجد بالتأكيد معنى مختلف تماما للحياة .



9_اختار أن تكون سعيدا

السعادة هي في الواقع خيارا. إذا لم تختر ذلك، عليك أن تتحمل النتيجة. اختر أن تكون سعيدا، وستكون أكثر قناعة بكل الأشياء من حولك .



10_القناعة هي مفتاحك للحصول على أسرة سعيدة

فكلما كنت سعيدا وقانعا وراضيا بحياتك سوف ينعكس شعورك هذا على أسرتك وتساعدهم على أن يكتسبوا هم ايضا القناعة والرضا .




القناعة هي حقا شعور رائع ؛ شعور لا يمكن أن تفهمه الا اذا حصلت عليه !


منقول






   رد مع اقتباس

قديم 27-08-2015, 12:34 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
! سمو الإحساس !
إدارة الموقع
 







! سمو الإحساس ! غير متواجد حالياً

شكرا جزيلا لك ع الطرح
وبارك الله فيك // ~






   رد مع اقتباس

قديم 30-08-2015, 04:10 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

شكرا لك على الطرح المميز






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير