العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى مشاكل المجتمع وحلولها العنف والاغتصاب والعنوسة والمراهقة



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 27-06-2016, 05:01 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Sss20 الاكتئاب ، كيفية التخلص من الاكتئاب

الاكتئاب ، كيفية التخلص من الاكتئاب








أثبتت بعض الأبحاث التي أجراها مجموعة من علماء الأعصاب والصحة النفسية بجامعة أوهايو الأميركية أن التعرض للضوء أثناء النوم يؤدي للإصابة بالاكتئاب وله أثره السلبي على الصحة.


وبحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل" حول نتائج تلك الأبحاث، فقد أكد المشرفون عليها في الجامعة الأميركية أن الضوء ـ حتى الناتج عن التلفاز ـ له أثره الضار على الجسم وحالة الدماغ الصحية، حيث قد يؤدي لظهور أعراض الاكتئاب، طبقاً لما ظهر على الحيوانات من أعراض عندما تعرضت للضوء أثناء نومها.

كذلك أوضح العلماء أن السهر ليلاً أمام شاشات الكمبيوتر قد يكون له الأثر نفسه، ولكنه يمكن تعويضه ومنع ذلك بالنوم في الظلام الحالك الذي يساعد في استرخاء الدماغ أثناء النوم وينظم انطلاق الإشارات العصبية لبقية الجسم، كما أنه يزيد من الصحة المناعية ضد الأمراض بشكل أكثر فعالية.







   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2016, 10:37 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

الاكتئاب ، كيفية التخلص من الاكتئاب






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى مشاكل المجتمع وحلولها العنف والاغتصاب والعنوسة والمراهقة
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير