العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 18-07-2016, 09:04 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Sss20 اليوغا للمراهقين ، اهميه اليوغا للمراهقين ، فوائد اليوغا للمراهقين

اليوغا للمراهقين ، اهميه اليوغا للمراهقين ، فوائد اليوغا للمراهقين






وفقا لدراسة جديدة، تحت إشراف الدكتور جيسيكا نوغل، من مستشفى بريغهام ومستشفى النساء، في كلية هارفارد الطبية، بوسطن، اليوغا لها تأثيرات نفسية إيجابية على طلاب المدرسة العليا.
واشترك 51 طالب من المدرسة العليا في الدراسة. 2/3 منهم كان لديهم صفوف يوغا شملت على اليوغا البدنية بالاضافة الى تمارين التنفس والإسترخاء والتأمل. الطلاب الآخرون كان عندهم صفوف منتظمة للرياضة. كل الطلاب حصلوا على إختبارات نفسية إجتماعية قبل وبعد حصص اليوغا والرياضة التي استمرت 10 أسابيع.
فوجدوا بأن المراهقين، الذين حضروا حصص اليوغا، حصلوا على نتائج أفضل في الإختبارات النفسية. حيث تحسنت عواطفهم السلبية ومشاكلهم ومزاجهم وقلقهم، بينما الطلاب، الذي شاركوا في حصص رياضة بدنية تقليدية كانوا الأسوأ.
وقال حوالي 3/4 من المشاركين بأنهم يرغبون في الإستمرار بأخذ حصص اليوغا.
كما أظهرت هذه الدراسات بأن اليوغا له تأثيرات إيجابية مماثلة على صحة الأطفال والمراهقين العقلية والبدنية.
ويعاني المراهقون في أغلب الأحيان من مشاكل في الصحة العقلية. لهذا ‘ يمكن أن تلعب اليوغا دورا وقائيا في الصحة العقلية المراهقين. ‘








   رد مع اقتباس

قديم 25-07-2016, 05:33 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
فرحة عمري

عضو شرف

 







فرحة عمري غير متواجد حالياً







   رد مع اقتباس

قديم 29-08-2016, 02:09 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً







   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير