العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى مشاكل المجتمع وحلولها العنف والاغتصاب والعنوسة والمراهقة



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 17-10-2016, 09:23 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark 5 نصائح فعالة لإستكمال الحياة بعد الانفصال

5 نصائح فعالة لإستكمال الحياة بعد الانفصال






تعتبر الفترة التي تلي قرار الانفصال من الفترات الصعبة التي تمر على الطرفين، حيث يشعر كل طرف بآلام الفراق مما يتسبب في الشعور بالحزن الشديد، لكن الاستسلام لتلك المشاعر من الأمور التي يجب التوقف عنها لاستكمال الحياة وعدم الوقوف أمام مشكلة الانفصال.


تستعرض مجلة حياتكِ قائمة بالنصائح التي تساعدكِ على استكمال حياتكِ بعد الانفصال بعيدًا عن الوقوف أمام مشاعر الحزن والاستسلام للبكاء لتتمكني من تحقيق نجاحات حياتية متعددة.
العمل والهوايات

الاهتمام بالمهام الوظيفية وممارسة بعض الهوايات المختلفة من الأمور التي ستساعدكِ في التخلص من مشاعر الحزن، حيث إثبتت الدراسات العلمية أن الانشغال بممارسة هواية مفضلة يتسبب في التخلص من مشاعر الحزن والاكتئاب بشكل أسرع وأفضل من الأدوية الخاصة بعلاج الاكتئاب.
ثقي في نفسك

لا تجعلي تجربة كتجربة الانفصال تتسبب في إصابتك بالإحباط وعدم الثقة بنفسك، فقط كل ما عليكِ فعله هو الاهتمام بنفسك على كل المستويات، فقومي بالوقوف وأظهري قوتك ولا تظهري ضعفك وعدم ثقتك بنفسك فهذا يحسن كثيرًا من حالتك النفسية ويجعلك تتخطين الأمر بسهولة.
التفكير في الماضي

قومي بالتخلي على الفور عن فكرة التفكير في الماضي وابتعدي عن الوقوف أمام مواقف تذكركِ بالماضي بحلوه ومره، فقط قومي بالتفكير في المستقبل وكيفية التخلص من المشاعر السلبية التي تحملينها لتتمكني من استكمال حياتكِ.
الأصدقاء والعائلة

لا تنسي أن أصدقائك وعائلتك لهم دور كبير في مساعدتك في الخروج من مشكلتك، فلا تقومي بإغلاق الباب في وجههم وقومي بالترحيب بهم واسمحي لنفسك بالحكي لمن تثقين فيهم فقط لتخرجي نفسك من الحالة النفسية السيئة، لكن احرصي على عدم حكي مواقف شخصية أو أمور يمكن نقلها للطرف الآخر حتى لا يتسبب ذلك في مشكلات أنتِ في غنى عنها.
اهتمي بجمالك

لا تهملي في نفسك بعد الانفصال وقومي بالاهتمام بملابسك ومظهرك فلا داعي من إهمال نفسك وعدم الظهور جميلة أمام الآخرين، فالاهتمام بالجمال يعكس مدى ثقتك بنفسك وقوتك بعد المرور بتجربة الانفصال.







   رد مع اقتباس

قديم 18-10-2016, 12:11 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ترنيمة حب

عضو شرف

 






ترنيمة حب غير متواجد حالياً

شكراً لك أخي الكريم وليد الحمداني على الطرح القيم
سلمت يداك وبوركت جهودك
مودتي وتقديري







   رد مع اقتباس

قديم 18-10-2016, 12:11 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ترنيمة حب

عضو شرف

 






ترنيمة حب غير متواجد حالياً

شكراً لك أخي الكريم وليد الحمداني على الطرح القيم
سلمت يداك وبوركت جهودك
مودتي وتقديري







   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى مشاكل المجتمع وحلولها العنف والاغتصاب والعنوسة والمراهقة
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير