العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبيعية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 30-12-2016, 12:02 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark الرقص أفضل علاج نفسي للتخلص من الضغط النفسي والكبت


الرقص أفضل علاج نفسي للتخلص من الضغط النفسي والكبت





في غرفتك المقفلة التي تمضين فيها أسوأ أوقاتك النفسية سيكون علاجك، لا بالاستسلام بل بواسطة جسدك، فالرقص للنساء على وجه الخصوص وسيلة من وسائل الاتصال وعلاج للمشاعر ونفض الأحاسيس والتنفيس عن الكبت. وأكدت الدراسات ان الرقص يساعد على الاسترخاء والإبداع وعلى زيادة التوافق العاطفي، كما أنه يساعد على التغلب على المشاعر القلق والغضب و التوتر والاكتئاب. لذا أصبح العلاج بالرقص من أكثر العلاجات التي بات الأطباء يؤمنون بها، ويتقبلها المتعبون نفسياً ويمارسونها، وذلك باستخدام الحركات الجسدية، وتركيز الدماغ للتخلص من هذا الشحن السلبي الذي يسيطر علينا. استرسلي لحركات جسدك الذي سيؤلف من دون أن تدري، لغة غير محكية تعبر عن كل ما يزعجك ويضعك تحت وطأة الضغط النفسي بتحويل هذه الطاقة السلبية الى تعبير في غاية الرقي لا يشعرك بالذنب، ولا يجرك الى أفعال وأقوال ناتجة عن غضب. يحتاج هذا العلاج الذاتي، منك مرتين أسبوعياً كحد أدنى بحدود نصف الساعة إلى الـ45 دقيقة من التركيز الكلي.









   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبيعية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير