العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبيعية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 30-12-2016, 12:36 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark الضغوط النفسية وقلة النوم وسوء التغذية تضعف جهاز المناعة


الضغوط النفسية وقلة النوم وسوء التغذية تضعف جهاز المناعة




هل تعلمين أن هناك عوامل كثير تضعف من عمل الجهاز المناعى من أهمها الضغوط النفسية، وقلة النوم، والإرهاق الجسدى، وسوء التغذية، مما يعرض صحتنا لكثير من الأمراض, فالجهاز المناعى هو خط الدفاع الأول ضد الأمراض والخلايا السرطانية والفيروسات، فبواسطة خلاياه المختلفة يقوم بمكافحة مسببات الداء، وذلك من خلال عمليتين أساسيتين: الأولى تدمير مسببات المرض وإزالتها. الثانية تكوين أجسام مضادة للأجسام الدخيلة. وللمحافظة على جهازنا المناعي ينصح الدكتور لودجر كليمك أخصائى أمراض المناعة بالأتي: – ضرورة اتباع نمط حياة صحى يساعد على تقوية جهاز المناعة. – ضرورة الابتعاد عن شرب الخمور والتدخين وتناول الوجبات السريعة، فالمواد الحافظة الموجودة فى هذه الوجبات ليست سوى سموم تتلف الخلايا، وخاصة تلك التى تنقسم كثيرا كالخلايا المناعية، مما يجعل تأثيرها سلبيا على جهازنا المناعى. – ضرورة ممارسة الرياضة لتقوية المناعة، إذ تساعد على تنشيط تدفق الدم. – ضرورة الحد من التوتر، لأن الهدوء مهم لجهاز المناعة الذى يعمل باستمرار.









   رد مع اقتباس

قديم 30-12-2016, 11:44 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

سبحان الله وبحمده






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبيعية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير