العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 14-01-2017, 01:10 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
فرحة عمري

عضو شرف

 







فرحة عمري غير متواجد حالياً

 

Icon20 قوة الارادة ـ كيف تكون أقوى ـ التخلص من الاكتئاب

قوة الارادة ـ كيف تكون أقوى ـ التخلص من الاكتئاب








في هذه الحياه قد نتعرض لبعض الظروف الصعبة وبعض الضغوطات ولكن يجب أن نعرف أن هناك أشخاص يتعامل مع المشاكل بوعي كبير وأيضا يجب أن نتعامل بمرونة أكبر والقدرة على التخلص من الإكتئاب ولكن هناك أشخاص يقعوا فريسة بالإحباط والإنكسار



يجب على المرأه أن تعرفي أن الإحساس الزائد يعذب صاحبه لأن الشخص الحساس غير مهيا نفسيا لتحمل المواقف القاسية والصعبة وفي معظم الأحيان قد ينهار أمام أي مشكلة ويجب أن تعرفي أن ممكن أن تمر أمرأه أخرى بنفس الظروف وهي تكون قادر على التغلب على المشكلة بكل سهولة دون أن تؤثر تلك المشاكل على نفسيتها بتلك الدرجة التي تعانيها المرأه الحساسة . فلا يجب على المرأه أن تكون شديدة الحساسية وأن تحاول أن تواجه المواقف بمرونة ويجب عليك من وقت لأخر أن تعززي بنفسك بكل الوسائل ويجب أن تعمل على تقوية شخصيتك ويجب عليك أن تكون سهلت الإنكسار أمام أي موقف ولا يجب أن تحاولي أن تقنعي نفسك أنك ليس بإمكانك التخلص من تلك الحساسة في شخصيتك . يجب أن تعلمي أنك قادرة على التخلص من كل هذه المشاكل عن طريق التخلص من الحساسية الزائدة التي تجعل دموعك تتساقط أمام المواقف التافهة ولا يجب أن تكون سريعة الإحباط . يجب أن تعرفي أن تتعامل مع المشاكل بوعي حتى تؤثر على نفسك إيجابيا فيجب أن تحاولي التخفيف عن نفسك ويجب التقليل من حجم أي مشكلة ويجب التجنب المشاعر الإحباط بأن تكون مرنة وهذا التفكير السليم الذي يجب أن تتخلص من هذا الألم . وأخيرا لا تكوني كالريشة في مهب الريح تجعلك في أي إتجاه ويجب أن تعرفي القوة تعني عدم الضعف والإنهيار أمام الظروف الصعبة .







   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير