العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 15-01-2017, 02:01 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
فرحة عمري

عضو شرف

 







فرحة عمري غير متواجد حالياً

 

Icon20 ابغى اعرف مفهوم تطوير الذات ـ ماذا معنى تطوير الذات

ابغى اعرف مفهوم تطوير الذات ـ ماذا معنى تطوير الذات







اليوم جايبالكم موضوع كتير مفيد

نبدأ بفهم ماذا نعني بتطوير الذات ، ومن ثم نتعلم على مر


الأيام والمواضيع كيف يمكننا أن تعامل معها وأن نرتقي بها.



قال الله تعالى: ( إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروامابأنفسهم)




إن الحياة قصيرة , مليئة بالواجبات , وهي من فرط مسؤولياتها أقرب إلى


أن تكون مؤلمة


وجميعنا نمر بظروف حياتية قاسية ربما تجاوزناهابنجاح وربما بقيت


محفورة في أذهاننا ..


الحياة بكل مافيها من تقلبات وتغيرات ومصاعب , أنت بنفسك تحكم ما إذا


كنت تريد التفاعل مع الحياة


أم تفضل أن تبقى جامداً على هامش الحياة ..


فعندما تكون حزيناً من أمر ما أو خائفاً من تغيير ما تذكر أن أحداً لن يموت


من جراء


خيبة الأمل , أو الرفض أو الفشل , بل هي أمور تحث على النجاح ومزيد


من التحديات .


يبدأ التغيير الذي يدوم طويلاً من الداخل من الذات وبمجرد أن تركز انتباهك


على التحلي


بقيم مثل الصدق , والشجاعة , والإبداع , ستجد أن الكيفية التي تحقق بها


أهدافك


قد صارت أسهل كثيراً , وعندما تقوي نفسك من الداخل إلى الخارج , ستجد


الأمركما


لو كنت تضيء مصابيح ذاتك الداخلية , وكلما أشرقت هذه المصابيح بضياء


أكثر ,


وجدت نفسك وقد بدأت في اجتذاب الفرص والموارد التي تعينك على تحقيق


أهدافك الخارجية .


فكل نجاح وكل تطور منبعه من الذات, علاقتك بذاتك هي الأساس الذي تبني


عليه الحياة الوظيفية


والعلاقات الحميمة والمتعة الحقيقية, والحياة ذات المعنى والقيمة , فكلها


أمور تبدأ بك أنت ,


فإذا شعرت بعدم الرضا عن حياتك , كما لوكنت تفتقد شيء ما فيها ,


فلتفكر في هذا ,


فلربما كان ماتفتقده هوأنت ..


إننا نحيا في عالم ينتزعنا باستمرار من أنفسنا فدائماً ماتبدو رؤيتناممزقة


بين وسائل الإعلام


والاتصال ووظائفنا ومسؤوليات حياتنا.. وهذا هو السبب الرئيسي وراء


شعور الكثيرين


منا بحيادهم عن النهج الصحيح والإدارة التي ترشدنا إلى الطريق الصحيح


تكمن بداخلنا,


(عندما تجد نفسك أسير الحبس الانفرادي في زنزانة تقع تحت الأرضع لى


مسافة ستة أقدام ,


حيثُ لايوجد ضوء أو صوت أو ماء جارٍ عندها لن تجد مكاناً تلوذ إليه سوى


ذاتك " داخلك"


وعندما تغوص في أعماق ذاتك , ستكتشف أن كل ماله وجود في العالم


الخارجي له وجود كذلك بداخلك )


إذاً هدف الجميع الارتقاء بمستوى حياتهم وإدخال تحسينات عليها..


فما مفهوم هذا التطوير .. ماأهميته وما كيفيته, وماهي أشكاله؟


التطوير الذاتي ..


هو ذلك النوع من النمو والتقدم الذي يخطط له الشخص بنفسه وبمحض


رغبته وإرادته ,


بغية تحقيق أهداف محددة .وهوتغيير مستمر نحو الأفضل وتجديد دائم


يجعلك تشعر بالحياة ..


فروتين الحياة اليومية قاتل إن لم تسع إلى إدخال تحسينات وتغييرات على


حياتك


فأنت بائس استسلم في بداية الطريق ونأى بنفسه كالجبان بعيداًعن كل ما


يتصل بالحياة من مجريات جيدة أو سيئة


أهمية التطوير الذاتي :


لماذا لانبقى كما نحن ؟ لماذا محاولة التغيير .. ماجدواه ؟


تطويردواتنا بمثابة النهر الجاري إذا توقف عن الجريان كثرت الأوبئة فيه


تحسين الذات .. يجعلك فعّالاً أمام نفسك والآخرين , يعرفك على مصادر


قوتك ومكامن ضعفك ..




يصنع ثقتك ويجعلك قادراً على تحمل المسؤوليات مهما كبرت


ويمكنك من حل المشكلات بعقلية متزنة, تحسين ذاتك يصنع لك وزناً


اجتماعيا ثابتاً


كيف يتعلم الفرد ذاتياً ؟


عملية التعلم الذاتي مسألة تعتمد في الأساس على مقومات المتعلم العلمية


والشخصية والنفسية


والسلوكية والاجتماعية , كما أنها تتطلب دافعاً وقدرة ووسيلة وطريقة ,


وأسلوباً وبيئة تتوافر فيها حوافز التعلم ..


ويمكن أن يتعلم الفرد ذاتياً بإتباع التالي:


1.كشف الفرد عن أفكاره ومشاعره وسلوكه (الانفتاح على غيره )


في مجال عمله


2.البحث عن ردود الفعل لما يكشفعنه من أفكار وسلوك


3.عدم الإفراط في تحليل سلوك وردود أفعال الزملاء , ولكن البحث عن


المفيد منها


4.الانتماء لجماعة تَعَلُّم تُدرك متطلبات بيئةالتعلم وظروفها المختلفة


5.البحث عن المعرفة من مصادر متنوعة ومختلفة


6.القيام بتجربة وممارسة أنماط جديدة للسلوك والفكر غير المعتادعليه


في عملية التعليم والتربية


7.تطبيق مايتعلمه الفرد في حياته العملية لاستخلاص النتائج والعبر


الواقعية ذاتياً


8.تنمية روح المبادرة وعدم التردد في إرسال أو استقبال كل جديد


9.تبادل المعلومات وتحديث المعارف وتطوير المهارات بكافة الوسائل


والطرق والأساليب الممكنة والمتاحة


10.ترويض النفس على تقبل النقد , واحترام الرأي الآخر مهمايكن


الاختلاف معه


11.استثمار جميع المواقف ( الإيجابية والسلبية ) وتحويلها إلى محطات


تعلم ينتج عنها سلوك إيجابي جديد.


ولكم مني كل التقدير والإحترام









   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير