العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 21-03-2017, 11:16 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark ما هو علاج قلة التركيز والانتباه، والتردد، وضعف الشخصية؟

ما هو علاج قلة التركيز والانتباه، والتردد، وضعف الشخصية؟

كما أنني لا أجيد التحدث مع الأذكياء، فما هي أفضل طريقة تساعدني لكي أكون ذكية؟



الإجابــة

أنصحك بأن لا تحكمي على نفسك بأحكام سالبة، فهذا مهم جداً، كما أرجو أن تقيمي نفسك تقيماً جديداً، وانظري إلى الأشياء الإيجابية.

نعم! الإنسان تكون لديه سلبيات أيضا، ولكن التركيز على السلبيات، وتناسي الإيجابيات، هي مشكلة كبيرة جداً، تجعل الإنسان دائماً ينتهج المنهج الضعيف، ويكون التشاؤم والقصور هو مبدؤه في الحياة التي يسير عليها.

ولتحسين التركيز، وتقوية الشخصية: يجب أن يبدل الفكر السلبي حول النفس هذا من ناحية.

ومن ناحية أخرى: فالمعرفة دائماً هي وسيلة لتحسين التركيز، وتقوية الشخصية، وإجادة تخاطب الآخرين، فالإنسان لا يمكن أن يكون محاوراً دون رصيد معرفي، فلذا أنبهك أن تكثري من القراءة والاطلاع، واستمعي للبرامج التلفزيونية المفيدة، واحضري المحاضرات والدروس، واذهبي إلى مراكز تحفيظ القرآن، فكل هذا يعطي فرصة عظيمة جداً للتفاعل الإيجابي مع الآخرين.

ولا مانع أن تكتبي كلمات معينة وجمل معينة قرأتها، أو استمعت إليها، وأعجبتك، حاولي أن تحفظيها، وتدخليها في بعض الجمل حين يكون الموقف مناسباً.

والتردد دائماً يعالج من خلال الاستخارة، فالاستخارة تفيد الإنسان حين يتردد في اتخاذ القرارات، وليس من الضروري على الإنسان أن يحتم دائماً على نفسه أنه سوف يتخذ القرار الصحيح أبداً، فلإنسان يسعى ويتوكل على الله، ويتخذ قراره، ويوازن ما بين الأمور،و لكن شدة الحرص والإصرار على أن أتخير ما هو صحيح دائماً، فهذا يجعل الإنسان يقع أخطأ.

يجب أن تنظمي وقتك وهذا يفيدك كثيراً، وخصصي وقتا لأعمال المنزل، وهذه نفسها يمكن أن تكوني فيها ماهرة جداً، وطريقة الطبخ، وأنواع الطبخ، وترتيب المنزل، والتواصل مع الصديقات، والاهتمام بأمر الزوج، هذه كلها مهارات تقوي الشخصية، وتحسن التركيز، وتجعلك تحسين بقيمتك الحقيقية، فإذن هذا هو الذي أنصحك به.







   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير