العودة   منتدى النرجس > منتديات عالم الطفل > صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 25-09-2017, 01:12 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
marouane
مشرف منتديات عالم الطفل
 






marouane غير متواجد حالياً

 

A7 خمسة اطعمه صحية لطفلك الرضيع

هناك الكثير من الاطعمه الصحيه لطفلك تستطيعى ان تجعليه تناولها ولكن على الرغم من ذلك تحتار الام في ماذ تطعم طفلها خاصة اذا كان عمره صغير فهناك 5 اطعمه يمكن تطعميها لطفلك




1 - التوت مفيد للنظر والمخ والمسالك البوليه يمكنك ان تضعى ربع كوب من التوت مع ملعقه من الماء وضعيه في الميكرويف لمدة 30 ثانيه ثم اخرجيه واهرسيه واتركيه ليبرد واضيفي له القليل من اللبن واطعميه لطفلك




2-الزبادى يقوى جهاز المناعه ويدعم الدماغ والقلب وهو مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين D ويسهم ايضا في تنمية صحة العظم والاسنان كما انه ينظم البكتريا الجيده في الجهاز الهضمى لطفلك يمكن ان تهرسي في الزبادى بعض حبات الفاكهه كالموز والافوكادو وعصير التفاح والبرتقال




3-القرع هو مصدر ممتاز لفيتامين c , a يمكنك ان تصنعيه بالطريقه التى تحبيها حلو او حادق وتطعميه لطفلك




4- العدس فهو يحتوى على البروتين والالياف يمكنك ان تطهى العدس مع القليل من الارز وتطعميه لطفلك




5- الخضروات ذات الاوراق الداكنه تحتوى على كميه عاليه من الحديد وحمض الفوليك ومن اشهرهم السبانخ والسلق والكرنب اطهيهم بالطريقه التى تفضلينها واطعمى فلك منها








   رد مع اقتباس

قديم 25-09-2017, 01:14 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم صحة الطفل والتغذية السليمة لنموه
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير