العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 21-10-2017, 10:50 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark ملخص دورة الانجاز الاستراتيجي , ماهو الانجاز الإستراتيجي ؟

ملخص دورة الانجاز الاستراتيجي , ماهو الانجاز الإستراتيجي ؟











للدكتور / رشاد فقيه 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم .
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ .
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .
4- عش حياتك بــثلاث أشياء :

(( الطاقة + التفائل + العاطفة )) .
5- كن شكوراً في كل شيء

ولا تنسى من صنع لك معروفاً .
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها

في السنة الماضية .
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي :

(( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,

و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك .
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,,

و اقتصد من الأغذية المعلبة .
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- اجعل 3 أشخاص (( يبتسمون )) يوميا.
13- لا تضيع وقتك الثمين فيما لا يفيد.
14- انس المشاكل ، ولا تذكر غيرك بأخطاء

قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ..

و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .
كن إيجابياً طوال الوقت .
16- اعلم بأن (( الحياة مدرســـة )) ..

و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19- الحياة (( قصيرة جــــدا )) ..

فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .
22- انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو (( أنـــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء ،،

مهما أساءوا إليك
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك ..

لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال ..

(( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ..

بل أهلك ومحبوك .. لذلك اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي

ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد مضيعة للوقت

(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..

بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك .. واقاربك .. دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــفـظ حـدودك ..وتذكر حريات الآخرين
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح ..

و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..

فإن ذلك سيعني لك الكثير
سيعني لك السعادة بدون أن تشعر.







   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2017, 10:30 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

سبحان الله وبحمده






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير