العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 11-06-2018, 09:51 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني متواجد حالياً

 

Questionmark كيفية إستعادة شكل البطن بعد الولادة

كيفية إستعادة شكل البطن بعد الولادة








- للحصول علي شكل بطن مسطح بعد الولادة عليكي بتجربة تلك النصائح
- أولاً عليكي بممارسة الرياضة ويفضل رياضة المشي بعد شهرين من الولادة
- لاترتدي حزام البطن إلا بعد مرور 40 يوم لانه يؤثر علي الرحم ويؤدي لآلآم الظهر
- لا تتناولي المغات والحلاوة الطحينية لانه مدر اللبن ولكن تناولي الحليب والعصائر والسوائل الدافئة
- عدم تناول الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية والحلاويات
- تناولي الخضروات والفاكهة وعليكي أيضاً بشرب ما لايقل عن 8 اكواب من المياه في اليوم







   رد مع اقتباس

قديم 11-06-2018, 10:58 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير