العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 12-06-2018, 01:02 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark ما هي فوائد الهليون مع البيض المسلوق كوجبة خفيفة لحرق الدهون ؟

ما هي فوائد الهليون مع البيض المسلوق كوجبة خفيفة لحرق الدهون ؟









يعتبر نبات الهليون ( الإسبرجس ) من النباتات الهامة جداً للجسم حيث يرجع أهميته للجسم لإحتوائه على كمية وفيرة من الألياف الهامة للجسم وهو يعتبر منشط طبيعي للجسم وذلك بفضل حمض الفوليك وفيتامين هـ ، ومن الناحية الأخرى تحتوي تلك الوجبة على البيض ويعد من البروتينات الهامة الجيدة للجسم ، حيث يتم تناول تلك الوجبة عن طريق تناول 15 عوداً من الهليون سواء كان مطبوخاً أو طازجاً بالإضافة إلى بيضة واحدة يمنح الجسم حوالي 125 سعر حراري بجانب 11 جرام من البروتين و5 جرام من الألياف لذلك تعتبر تلك الوجبة من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على عناصر هامة بجانب القليل من السعرات الحرارية .







   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2018, 11:33 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير